God morgen <3 Nå har jeg akkurat inntatt min beste grønne smoothie (sjekk snapchat for tips!), men i dag skal jeg dele en annen favoritt.
Dette var min favorittsmoothie i mange måneder i fjor. Jeg har lett for å bli hekta på matretter. Noen ganger er det smoothie, noen ganger salat, noen ganger wok, noen ganger knekkebrød osv… Det er ingen krise å spise det samme til frokost hver dag i perioder. Så lenge jeg får i meg masse sunn mat hver dag er jeg fornøyd!
Denne smoothien er noe så fint som en peanutbutter and jelly variant. Dette er klassisk i USA, kombinasjonen av syltetøy og peanøttsmør. Dette synes sikkert de fleste høres rart ut, meg selv inkludert, men i smoothie bare funker det! Du må rett og slett prøve selv for å bli overbevist.
Peanutbutter & jelly smoothie
5 frosne jordbær
2 dl blåbær
2 dl mandelmelk
En scoop vaniljeprotein
2 ss peanøttsmør (jeg bruker den uten sukker fra green choice)
En stor håndfull spinat/grønnkål og noen biter agurk for å få inn mer grønnsaker (kan sløyfes men grønnsaker gjør kroppen glad!)
Supermat: jeg bruker purely greens, lecithin og ricebran
De siste dagene har jeg jobbet non stop med kurset mitt som ble lansert denne uken. Helgen er intet unntak så det blir mange mange timer forran dataen også i dag. Jeg skal absolutt ikke klage da jeg har verdens beste jobb i mine øyne.
Husk at du får 30% rabatt på soma.no med koden helenesoma30 ut helgen.
Jeg håper du får en nydelig lørdag også snakkes vi veldig snart <3
Denne må prøves! Men hvor lønner det seg å kjøpe Plantforce Synergy protein?
Det kan du kjøpe på arnika.no. Ved å registrere deg med koden 107347 får du 10% rabatt på alle kjøp, også i fremtiden :)
Hei Helene.
Har et par spm angående utmattelse og LP. Arnold Berstad har snakket mye om irritabel tarm og tror at ibs, fibromyalgi og utmattelse kan ha samme årsak. Hva tenker du, tror du at et LP kurs kan hjelpe for en ibs-pasient som også har fibromyalgi og utmattelse? Eller vil ikke dette fungere på en ibs-pasient siden det er i tarmen «problemet «sitter?
Stor fan av bloggen din:)
Hei Pernille :D Takk! Du, jeg er ingen ekspert på LP så det vet jeg ikke. Jeg «fikset» tarmen min før jeg tok LP, men psyken har mye å si for tarm så det kan godt hende at det hjelper. Vi vet jo også at stress er dårlig for tarmen og kan i seg selv iutløse IBS.
Thanks for the great info dog I owe you biiggty.
Hei, hva kan jeg erstatte peanøttsmør med? Tåler ikke det ?
Mandelsmør :D <3