Inneholder sponsede produkter
Jeg elsker acai-smoothiene fra Smoothie Exchange, men jeg synes de er ganske dyre også inneholde de endel ingredienser som jeg ikke liker, som søte juicer og soyamelk. Derfor har jeg testet å lage min egen hjemme. Det er to måter du kan gjøre dette, enten ved å tilsette tørket acai til smoothien din, eller å bruke frosne acai «smoothie-packs». Jeg har endelig fått testet sistnevnte, da jeg kjøpte en pakke frossen acai hos Røtter på Frogner her om dagen. Denne smoothien har litt mer karbohydrat og jeg pleier derfor å drikke den etter trening. Etter trening er nemlig musklene dine spesielt mottagelige for karbohydrat, og da passer smoothie perfekt :D
1 dl jordbær
1 dl blåbær
1 pakke acai smoothie pack
1/4 – 1/2 frossen banan
3 biter frossen spinat eller to håndfuller fersk spinat
1 dl mandelmelk
eventuelt 3 dråper stevia
Supermat: har du ikke dette kan det droppes, men det tar smoothien til nye høyder :D
1-2 ss erteprotein
1 ts purely greens max
1 ss lecithin
1 ss ricebran
Topping: bipollen, gojibær, hempfrø, kakaonibs og kokos
Blend alle ingrediensene i en blender, tilsett litt og litt vann til du får ønsket konsistens. Det er meningen at denne skal være tykk så du kan spise den med skje. Jeg bruker supermat fra Supernature, jeg elsker både smakene go kvaliteten på disse produktene og er så glad for å være ambassadør for dem :) 
I dag har jeg hatt eksamen, så nå er det kun en igjen (imorgen!), før jeg har litt fri fra ernæringen en stund. Helt fri blir det ikke da jeg skal ta PT utdanning i sommer og har masse å lese til det, men det blir gøy å lese litt annet pensum. Jeg skal prøve å få lest mest mulig før jeg og kjæresten drar til Italia for å feire bryllup, da blir det fri! :)
Nå skal jeg på min yndlingstime på Elixia, cardio step intervall med Christine fra P3 som instruktør. Hun er så dyktig og har selvfølgelig alltid oppdatterte spillelister, så denne timen anbefales på det sterkeste! Etterpå blir det pannekaker, og blir de bra kommer selvfølgelig oppskriften her :)
Skal du trene i dag?
Jeg har laget acai-boller et par ganger, kjempedeilig!!!
Hei:) Jeg trenger sårt en ny blender da jeg aldri får ønsket konsistens på acai bowlen min… Den jeg har nå klarer ikke blende uten at jeg tilsetter masse væske, og jeg liker smoothien mye tykkere enn det den blir da :(
Så da er jo spørsmålet mitt hva slags blender du bruker:)?
Jeg har en vitamix hjemme, det er den beste blenderen i verden! Men den er veldig dyr. Jeg kjøpte min på finn, men ny koster den modellen jeg har 17500 (!!). De finnes vel ned i 6000 tror jeg. For meg er det verdt det fordi jeg bruker den flere ganger om dagen og er helt avhengig av den. Er du på utkikk etter en billigere modell har jeg en nutribullet som reiseblender. Den er også veldig god og koster vel kun 1000 lappen :D raw fuel fra wilfa er også veldig bra, den koster vel 3500.