Nå føler jeg endelig at treningsmotivasjonen er litt tilbake, etter flere måneder der jeg kun har følt at det var et ork. Jeg tror problemet mitt er at jeg ikke har noen spesifikke mål knyttet til trening. Jeg trener for å holde meg i form og føle meg bra, også liker jeg følelsen jeg får etter en god økt. Når det gjelder kropp vet jeg at det er ernæring som er det viktigste, så jeg trener aldri for å bli tynnere. Det har jeg ingen tro på uansett. Det viktigste for meg er å holde på treningsgleden, og det gjør jeg ved å trene det jeg har lyst til, når jeg har lyst.
I dag gikk jeg på cardio step etterfulgt av styrke på Elixia. Før tenkte jeg at det var dumt å trene timer, at en ikke ble bedre form av det, men det stemmer ikke. Så lenge du tar deg ut og blir sliten synes jeg det er helt topp med timer. Jeg liker også timer fordi jeg slipper å planlegge økten selv. Slik kan jeg «slappe av» mens jeg trener. Kombiner gjerne mange ulike timer så blir treningen mer allsidig, og husk å øke intensiteten etterhvert som du blir i bedre form. 
Etter trening spiste jeg kefir og cottage cheese med bær, paprika, lavkarbobrød og eggerøre. Sunt og passe kjedelig, men veldig godt :) Det er ikke alle dager jeg orker å lage spennende salater, det enkle er ofte det beste. 
Nå kom jeg akkurat inn døren etter kafébesøk med en god venninne, og får snart besøk av en annen. Tid med venninner er virkelig gull hvert, det er så viktig å få skravlet og ledd i hverdagen. Er det en ting jeg skal bli flinkere til i det nye året så er det å se alle de fine vennene mine!
Jeg ønsker deg en fin lørdag <3 I morgen skal jeg dele en ny grønnsaksfavoritt <3
Legg igjen en kommentar