Jeg elsker kaffe, love it! Jeg mener også kaffe er sunt! Men, jeg vil ikke drikke kaffe hele dagen lang. Det merker jeg nemlig på kroppen da kaffe stimulerer adrenalin som kan påvirke både blodsukker, kortisol (stresshormon) og søvn. Jeg prøver å holde inntaket på en til to kopper om dagen og velger da ofte koffeinfri. Har jeg lyst på en kopp kaffe utover dagen når jeg egentlig føler jeg har fått nok velger jeg derfor dandy blend. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal kategorisere dette produktet, men det er på en måte en pulverbasert te. Den kan blandes i både kald og varm drikke, er helt uten koffein, gluten, sukker og melk og smaker veldig godt! Jeg bruker den både til varm drikke og til is «kaffe». I det siste har jeg også testet bulletproof «kaffe» med dandyblend, og det er kjempe godt! Du kan se hvordan jeg lager min «skuddsikre kaffe» her.
Den dagen jeg blir gravid skal jeg holde meg til en kopp kaffe per dag max, kanskje ingen. Det er jo ikke alle som har lyst på det heller. Men, uansett, denne er så god at den er en veldig fin erstatter! Visste du forresten at de i Frankrike har nulltolleranse for inntak av kaffe under svangerskapet?
Bulletproof «kaffe»
Fyll en kopp med kokende vann. Jeg liker en stor kopp og bruker ca 4 dl vann :)
Hell vannet over i blenderen (bruk eventuelt en stavmikser)
Tilsett 2-3 ss dandyblend
1 ss usaltet smør
1-2 ss hydrolysert kollagen
Blend i vei! Du kan fint droppe kollagenet, men jeg elsker å ha i dette. Det gir drikken mer fylde og bidrar med gunstige aminosyrer som styrker hud, hår og negler. Jeg merker stor effekt når jeg er flink med dette tilskuddet. I det siste har jeg testet dette tilskuddet og er veldig fornøyd. Det er fra fisk og passer derfor fint for deg som ikke ønsker å spise kjøtt. Det er mange som har spurt om et alternativ til kraft og gelatin produsert av storfe og gris, og dette er det nærmeste jeg kommer.
Har du ikke handlet på iHerb før kan du bruke koden NOX480 og få 5-10$ i rabatt.
Jeg håper dere får en nydelig dag! Jeg skal gjøre noe kjempehyggelig i dag, mer om det senere <3
Hei, hvor kjøper du Kollagenpeptider?
Det er linket til i innlegget :D
Hej! Ville pröva gelatin mot min artros. Men det var slut. Ser nu du använder kollagen. Är det likvärdigt med gelatin? Vilket rekommenderar du? Måste det lösas upp i varm vätska? Tack för alla tips?
Kram Maria
Gelatin er på en måte kokt kollagen. Næringsmessig er det det samme, men det brukes ulikt i matlaging. Kollagen vil løses opp i all væske, mens gelatin kan brukes i varm væske. Sistnevnte vil stivne i kaldt og kan derfor brukes til å lage gelé og seigmenn osv. Klem <3
Hei
Såg på Snapchat at du hadde kjøpt deg fin miljøvennlig glassdrikkeflaske på Amazon. Er det den engelske eller den amerikanske nettsiden du bruker? Synest frakten er så dyr visst man skal bestille der. Bruker du en utenlandsk postadresse og sender den videre ?
En ting jeg synst er vanskelig med kosthold, er hvor mye sånn ca man bør spise av forskjellige matvarer for mest mulig optimalt næring, visst det ga mening? For eksempel frukt med litt nøtter hva vil det si? ett eple og 5 mandler? Kunne det vere noe du ville ha skrevet ett blogginnlegg om?
Jeg fikk gratis frakt, bestilte her: http://www.amazon.com/Lifefactory-22-Ounce-Bottle-Silicone-Turquoise/dp/B00B9DJWTM/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1459586799&sr=8-2&keywords=lifefactory
Det står at det er gratis med prime, du har kanskje ikke det? De finnes også i norge på beeorganic og agentm f eks :)
Mengder er vanskelig da det kommer helt an på personen, hvilken mat en spiser, hva annet en spiser osv. Jeg kommer ikke til å legge ut komplette matplaner, det blir helt feil når det varierer såpass mye. Dessuten synes jeg det er viktig at en blir kjent med egen kropp, egen sult og metthet i stedet for å følge en satt A4 plan. Håper det ga deg litt svar ;)
Takk for svar, ikke oppsatt kostholdsplan jeg tenkte på…..
Litt mer i retning ; f.eks når man er opptatt av å få nok næringsstoff som f.eks folat; hvor mye bør man da spise sånn ca for å dekke anbefalt daglig inntak?
Eller visst man spiser laks en dag, kan man droppe omega-3-fettsyrer i tilskuddsform den dagen?
Litt tips og råd i den gaten?
Ha en fin dag videre?
Det er forstatt veldig individuelt og noe jeg heller ville hatt i et kurs eller veiledning :) Ellers kommer det stadig tips og triks på bloggen, men fordelt på mange innlegg ;)
Vet du hvordan det er å drikke Dandy Belnd når man er gravid?
Helt ufarlig :D Det er perfekt for gravide og ammende :D
Vil gjerne teste ut denne oppskriften :-) Hvordan er dine tanker rundt MCT-oljen? Og kan jeg bruke Great Lakes Gelatin Co., Collagen Hydrolysate, Beef ? :) Drikken er jo varm.. så blir det samme effekt med å tilsette dette versus det kollagenet du tilsetter?
Jeg bruker MCT olje også! Jeg er tom for den og hadde den derfor ikke i denne oppskriften. Du må bruke den grønne tuben, den andre synes jeg har lett for å klumpe seg ;) Ellers er det samme! Måtte teste den fra fisk for å se om den var like bra og det synes jeg :D
Hei Helene :-)
Har et spørsmål angående kollagenet fra fisk som du har linket til i oppskriften her. Har etter tips fra deg bestilt den og fått den i posten – gleder meg til å teste denne!. Det står på boksen at den skal tas minst to timer etter og en time før måltid, tenker du at dette er viktig å forholde seg til? Litt vanskelig i praksis hvis man skal ta det hver dag :-)
Godklem!
Nei, det ser jeg ingen grunn til ;) mange anbefaler å nettopp ta det til et måltid også. Så lenge du får det i deg er det det viktigste ;) Stor klem <3
Dette var fantastisk godt, en ny storfavoritt :) Jeg er stordrikker av kaffe og endelig er det noe som smaker minst like godt og som jeg kan bytte noe av kaffen med! Takk for flott blogg med mange gode tips!
Bloggen din har vært gull de siste årene. tusen takk! hvordan bestiller du på iherb for å få mest mulig ut av besillingen? koster jo litt i frakt.
Takk, så koselig å høre! jeg bruker det ikke så mye som før, men har noen innlegg om iherdig om du googler Helene ragnhild iherdig <3