Jeg har lenge kviet meg for å skrive om dette temaet på bloggen. Det er jo ganske privat, og ikke minst kontroversielt å snakke om prevensjon. Samtidig har jeg endel venninner rundt meg med mange av de samme tankene som meg. Jeg får også henvendelser fra lesere som lurer på dette med prevensjon og hormonhelse. Som mange andre har jeg gått av og på p-piller i mange år. Jeg begynte da jeg var 16 og er nå 26, så det er faktisk snakk om ti år. Jeg tenkte egentlig ikke så mye over det da, det er jo noe «alle» gjør. P-piller virker jo veldig enkelt og logisk når en har kjæreste og ikke ønsker å bli gravid. I tillegg blir ofte jenter anbefalt p-piller som hjelp ved en rekke helseplager, blant annet kviser, store blødninger, PMS og migrene. Det sier seg selv at dette egentlig ikke er en løsning, men en maskering av et problem. Jeg er stor tilhenger av funksjonell medisin, det vil si at en behandler sykdom ved å se på de underliggende årsakene og ikke bare behandle symptomer. Helseplager som blir «borte» ved å påvirke kvinnekroppen med kunstige hormoner vil jo komme tilbake når en slutter, slik så mange opplever. Mange sliter for eksempel med kviser igjen når de må slutte med p-piller. 
De siste årene har jeg tenkt endel på dette med p-piller, denne lille pillen som jeg tok hver dag i mange år. Da jeg fikk ME ble jeg en ivrig helsedetektiv og ønsket å finne informasjon om alt som kunne gjøre meg bedre. Jeg har hørt fra mange eksperter at p-piller påvirker kroppen vår, både på lang- og kortsikt. Samtidig tenkte jeg at jeg ikke kunne slutte. Den ene grunnen var at jeg hadde kjæreste og det ville bli stress å ikke gå på fast prevensjon. Den andre var at jeg var livredd for å få kviser. Jeg har slitt med dette hele oppveksten, og ble for ca 2 år siden endelig bedre. Alt jeg leste sa at p-piller hjalp mot kviser, så om jeg sluttet ville jeg sikkert få kvisene tilbake.
En dag var jeg hos hudpleieren min for å handle et par produkter. Jeg kom i snakk med resepsjonisten og jeg fortalte at jeg hadde slitt med kviser i lang tid. Hun sa at hun hadde hatt samme problemet, selv godt opp i 30 årene. Hun fortalte at det som til slutt hjelp henne å få helt ren hud var å slutte på p-piller. Jeg ble lettere sjokkert da jeg trodde det var motsatt. Hun var nesten overbevist om at jeg også ville bli kvitt de små kvisene som fortsatt av og til kom på haken min om jeg sluttet. Da dette faktisk var noe som hadde plaget meg såpass lenge fikk jeg lyst til å prøve. Å gjøre en endring er ubehagelig, men for meg ble det plutselig verdt det. Jeg hadde jo trodd huden ville bli værre og det holdt meg tilbake. Å få helt ren hud var en stor motivasjon for meg, stor nok til at jeg ville prøve.
Da jeg kom hjem til Jon Anders fortalte jeg om det hun hadde sagt og at jeg ønsket å slutte på p-pillene. Jeg hadde snakket om det endel før, men aldri bestemt meg. Han var veldig søt og sa at han støttet meg uansett. Det er jo ikke helt knirkefritt å bytte prevensjonsmetode, så jeg skjønte at han synes det var litt stress. Heldigvis var han veldig støttende som alltid, det er jo tross alt min kropp og jeg må få bestemme over den. Jeg gjorde litt research og bestemte meg for å slutte. Jeg kjøpte meg en fertilitetsmonitor, og har i dag en type som heter pearly. Jeg kjøpte den faktisk på finn (alltid ute etter å spare penger). Nå finnes naturalcycles, så jeg tror jeg ville gått for den løsningen om jeg skulle kjøpe en i dag. Kanskje tester jeg også denne i fremtiden.
Jeg sier ikke at alle burde slutte på p-piller i dag. Det er et valg en må ta selv, og jeg skal ikke lyve, det er ikke bare bare å slutte. Samtidig vil jeg dele mine erfaringer rundt dette da jeg tror mange går gjennom det samme, og det finnes ikke så mye informasjon om dette. De fleste leger sier det ikke har noe å si om en går på p-piller, men det synes jeg ikke henger helt på grep. Min sa faktisk at det kan endre hormonene våre i lang tid og det kan ta lang tid før hormonene endrer seg tilbake. Vi får jo ikke noe beskjed om slikt når vi får resept av legen. Jeg fikk høre om blodpropp, ellers ingen info om mulige bivirkninger. Jeg synes det er litt skummelt å fortelle om egne utfordringer på bloggen, da jeg er redd for at dere skal tenke at jeg ikke har gode råd hvis jeg ikke har perfekt helse selv. Samtidig tenker jeg at det er dette som gjør bloggen ekte. Jeg er jo bare en vanlig jente, jeg er ikke perfekt, og jeg møter nye utfordringer med min helse som alle andre.
Det er nå ti måneder siden jeg sluttet og hormonene mine har enda ikke balanser seg. Når en har tilført kroppen hormoner i lang tid er det klart at dette påvirker kroppen, og det tar tid før nivåene blir stabilisert. Det tok lang tid før jeg fikk tilbake mensen, og den er fortsatt ikke regelmessig. Den er faktisk veldig langt fra regelmessig og det kan godt ta flere måneder mellom hver gang. Først fikk jeg helt regelmessig, men så ble den helt borte. Legen min mente at det var grunnet stress da jeg gikk gjennom en litt vanskelig tid. Etter dette har jeg prøvd å få ting i balanse igjen, og det er dette jeg fortsatt jobber med.
Selv om det ikke har vært en dans på roser å slutte føler jeg at dette var helt riktig for meg å gjøre, både med tanke på min kropp nå og med tanke på fertilitet. Jeg ønsker å bli mamma i løpet av de neste årene og da vil jeg at kroppen min skal være klar for det. Vi har jo bare en kropp og hvordan vi behandler den er viktig for vår fremtidige helse. Å spise for god fertilitet er derfor viktig for alle kvinner, ikke bare de som ønsker barn nå. Det er også viktig for de som ikke ønsker barn da en fertil kropp er en sunn kropp. Jeg ville i hvert fall dele mine utfordringer og erfaringer. Her er noen av tingene jeg merket at endret seg da jeg sluttet, jeg begynner såklart med det positive;
Jeg fikk finere hud
De siste kvisene som jeg fikk på sidene av haken, de som ofte sies å være hormonelt betinget, ble endelig borte. Jeg kan fortsatt få en kvise nå og da som alle andre, men det er ikke så ofte i akkurat dette område. Jeg gikk faktisk fra å konstant ha en eller to kviser her, til å ha ingen.
Jeg gikk ned i vekt
De første månedene etter at jeg sluttet gikk jeg noen kg ned i vekt. Jeg merket spesielt at jeg fikk mindre fett på magen. Det er selvfølgelig ikke sikkert at dette var på grunn av p-piller, meg det var i hvert fall noe jeg merket. Jeg har også lest at dette er ganske vanlig. Jeg har trent mindre enn før, men likevel følt at jeg lettere fikk resultater, det er visst også vanlig.
Jeg fikk mindre vann i kroppen
Jeg har alltid slitt med dette og følt meg litt hoven hele tiden. Det er virkelig ingenting som hjalp, ikke drikke mer, mindre salt, mer salt… Denne følelsen gikk over og jeg ble litt mer markert over hele kroppen. Klokken min og ringene mine ble løsere og jeg kunne også se det i ansiktet mitt.
Jeg fikk mindre tørr hud…og da mener jeg overalt
Jeg har fått mye mindre tørr hud på hele kroppen, i ansiktet og «der nede». Å være tørr er et ganske stort problem for mange kvinner og det er jo litt ironisk at når en begynner på p-piller blir det et større problem å ha samleie… Uansett, dette problemet er faktisk helt borte. Mange tror at tørr hud gjør at du ikke får kviser, men dette stemmer ikke. Da huden min var så tørr produserte den mer talg for å kompensere, og det kan i seg selv gi utbrudd. Nå går jeg ikke rundt med en stram følelse i ansiktet lenger, og det hjelper også på kvisene.
Puppene mine ble mindre hovne
Jeg har alltid følt en litt sprengende følelse i puppene, men etter at jeg sluttet ble de på en måte slappere. Det høres jo negativt ut, men det er det altså ikke for meg. Jeg synes de er mye finere nå! Unntatt rett før mensen er de heller ikke ømme slik de konstant var før.
Håret mitt ble tykkere
Jeg får mange kommentarer både fra venninner og frisøren min at håret mitt er veldig tykt og fint. Jeg tror dette kommer av en kombinasjon av at jeg har sluttet på p-pillene og at kostholdet mitt er så næringsrikt. Dette kan også komme av at p-piller kan redusere mengden B-vitaminer i kroppen over tid. Uansett er det en positiv ting!
Så var det de «negative tingene». Jeg merker nå i større grad at hormonene mine endres i løpet av måneden. Dette er jo egentlig et tegn på at kroppen min jobber mot balanse, og det er positivt. Det gir imidlertid utslag i mer PMS, større blødninger og mer følelser. Første gang jeg begynte på p-piller merket jeg ekstremt humørsvingninger. Jeg kunne gå fra å føle meg rasende til å gråte på null komme niks. Slik er det ikke nå, men jeg kjenner når mensen skal komme (eller når jeg tror den skal komme i hvert fall). Da får jeg ømme pupper, mer humørsvingninger, føler meg oppblåst og få mer vann i kroppen. Jeg tror og håper dette vil bedre seg etterhvert som hormonene mine balanserer seg. Samtidig vil jeg mye heller ha et par dager med dette i måneden, enn en kropp med undertrykte hormoner. Det er bedre for meg å takle disse tingene når de er en naturlig del av varierende hormonnivåer, enn når de kommer av en pille jeg tar.
Når det kommer til fertilitetsmonitor så har jeg ikke helt fått dreisen på det. Jeg leste mye om å bruke temperaturforandringer som prevensjonsmetode, men mine svinger fortsatt endel og uten regelmessig menstruasjon er det vanskelig. Jeg måler hver morgen men blir ikke helt klok på det. Jeg gir ikke opp, men skal vi unngå barn må vi supplere med annen prevensjon.
Egentlig synes jeg dette er litt rart å skrive om på nett, men som jeg sa tror jeg det er mange som sliter med det samme. Jeg gjør nå endel tiltak for å få mensen regelmessig igjen, og jeg har stor tro på at jeg skal klare det. Jeg kommer til å skrive en egen blogg om hvordan jeg spiser for hormonhelse og for å gjøre kroppen min klar for graviditet, men jeg ønsket først å dele litt av mine erfaringer rundt temaet. Jeg skal ikke komme og råde deg til å slutte, jeg er ikke lege og kjenner ikke din kropp. Dette er kun mine erfaringer og hva jeg har funnet ut på veien. Hvis du sliter med disse tingene, nylig har sluttet på pillen eller føler at du er rådvill runt dette håper jeg du fikk litt innsikt. Eller kanskje bare en følelse av å ikke være alene? Del gjerne erfaringer med meg, du kan være anonym hvis du ønsker! Du kan også stille spørsmål. Det hjelper i hvert fall meg å føle at jeg ikke er alene i denne situasjonen. Klem fra meg <3
Bra innlegg!!
Tusen takk Heidi <3
Det ganske greitt å få vite hvordan har opplever når de på p-pille. For min egen del merket jeg at når jeg gikk på p-piller så var mensensmerter veldig store men når jeg gikk av p-piller så kjenner jeg så vidt smertene.
Vi er jo alle forskjellige, det er det som gjør det så vanskelig at det føles som det skal være en løsning for alle :)
Flott innlegg!! Synes det er bra at dette temaet taes opp (selv om jeg er kritisk til hvordan enkelte andre bloggere omtaler p-piller som synden selv…)
Jeg har selv vurdert å slutte på p-piller i lang tid, men når brettet er slutt ombestemmer jeg meg hver gang… Min største grunn er nok kontrollbehehov i forhold til mensen (og muligheten til å hoppe over den) og kviser.
Jeg har i likhet med deg gjort en del research på dette temaet og føler meg egentlig ganske sikker på at å kutte pillen vil være det riktige for meg etter 12 år på! Jeg må bare vente ett brett til… ;) :p
Hehe, kjenner følelsen! Har alltid hørt av legen at det ikke har noe å si at en hopper over osv, men det strider i mot alt jeg lærer om kroppen ellers. Å tukle med kroppen kan umulig være bra i lengden, men det er jo veldig ubehagelig å tenke på. Det synes i hvert fall jeg! Lett å ha skylapper, men en dag får en liksom nok og gjør en endring. Masse lykke til <3
Takk for at du turte å skrive om dette; det er et så viktig tema! Jeg har lest mye i det siste om hormonelle ubalanser og hva bruk av hormonelle preparater kan gjøre med kroppen. Fikk faktisk Pearly i posten selv i dag og gleder meg til å ta den i bruk. Anbefaler på det varmeste en podcast fra The Lively Show med Alisa Vitti hvor de snakker om hvor viktig hormoner i balanse er for kroppen og helsen vår. Klem fra Helene
Så spennende Helene! Masse lykke til, jeg håper det fungerer for deg! Den podcasten skal jeg skjekke ut, har hørt mye på Sara Gottfried samt endel fertilitetspodcaster og finner mye nyttig info! Stor klem <3
Hei! Så flott skrevet, kom gjerne med fler slike «personlige» innlegg!
Du er en stor inspirasjon, har selv ME i dag, og det er veldig godt å lese det du skriver om sykdommen og hvordan du i dag lever for å ha det bra! Håper du forsetter å blogge, det er du god til!
Mvh Malin
Tusen takk Malin :) jeg kommer absolutt til å fortsette, det skal du ikke være redd for :D
Synes du er modig jeg:) og du må ikke være redd for å dele, jeg leser bloggen din for daglige tips, oppskrifter og ditt daglige liv og ikke fordi jeg tror du har et perfekt liv med svaret på alt(misforstå meg rett;) vi har alle våre utfordringer. Og når det gjelder kost og helse er jo det stadig ny forskning som dukker opp så man blir som sagt aldri utlært, og det er vel få av oss som har den perfekte helse? iallfall ikke hele tiden.. Som leser av din blogg synes jeg det er kjekt å høre om erfaringer du har gjort deg og å «prate» litt i kommentarfeltet:) så prøv å ikke tenke på at du må prestere noe for oss lesere:)
jeg sluttet på p piller for et år siden og skal aldri tilbake! Begynte med minipillen etter småen var 1 år, men det klusset jo helt med kroppen, hadde stadig blødninger. Begynte da igjen på p piller et par mnd før jeg sluttet for godt. Føler meg mye bedre, nå har jeg aldri slitt med uren hud, så det var kun prevensjonsdelen for min del, men etter jeg sluttet føler jeg meg mindre humørsyk og «deprimert»(tungsinnet) fikk el etter to uker, men fikk ikke regelmessig mens med en gang. Ved å sjekke «tilstanden» der nede kan man merke når man er fruktbar. El har vært når tempen stiger og da kan man jo egentlg være på vei til å bli gravid. Jeg har iallefall lært kroppen min å kjenne på den måten og vet nesten nøyaktig når jeg har el, blir også litt mer temperamentsfull da;)
Tusen takk for det Maren <3 Det er jo veldig kjekt at en kan knytte kontakt med andre som har de samme interessene over nett. Det setter jeg stor pris på! Veldig spennende, jeg har også satt meg litt inn i å skjekke tilstanden der nede, men skal lære enda mer. Jeg tenker at jeg nå har god tid til å finne balansen også blir jeg gravid når jeg blir det :) Jeg har egentlig aldri hatt helt regelmessig, men jeg håper den kan bli bedre enn nå. Også ønsker jeg at hormonene skal være bra før jeg blir gravid <3 Jeg har ført om Frøya klinikken, men tester nok litt lenger selv før jeg eventuelt søker hjelp. Jeg kan jo egentlig mye om det, må bare følge egne råd, ikke stresse og være snill med kroppen, det er viktig!
Åh jeg har kjempelyst til å slutte på p-piller selv, har gått på det rundt 10 år jeg også.. Liker ikke å tilføre kroppen kunstige hormoner og tukle med den naturlige balansen.. men er litt skeptisk til sånn fertilitetsmonitor kjenner jeg.. får undersøke det nærmere! Fint innlegg, vi jenter må bli flinkere til å snakke åpent om slike ting tror jeg! Det er jo bare positivt, så blir man mer bevisst :-)
Jeg tenkte lenge; «så langt kan jeg ikke trekke dette helsegreiene». Jeg overbeviste meg selv om at det ikke hadde noe å si, men jeg vet jo at det har det! Jeg tror bare jeg må gi kroppen tid til å komme i balanse, for da tror jeg fertilitetsmonitor er helt topp :)
Så fint innlegg! Skjønner du synes det er litt spesielt å være så personlig på nettet, men vi som er opptatte av og/eller jobber med helse og kropp tenker jo at det «bare er kropp» og helt naturlig. Som fysiolog og forsker synes jeg at det er vikitg å ikke male et ensidig bilde av dette med hormonbehandling over tid og det finnes mange vitenskapelig korttids-og langtidsstudier både på dyr og mennesker på de ulike virkestoffene i p-piller og minipiller. Noen som går på p-piller og i utgangspunktet er fornøyde med det kan da bli engstelige uten grunn. Man vet i dag veldig mye om bivirkningene av ulike prevensjonspiller, sprøyter etc og at det ikke er direkte helseskadelig, men det betyr ikke at det er riktig metode for alle. Det er dette du får så godt frem! Kjempebra :-) Det er i det heletatt veldig lite folkeopplysning, eller opplysning til kvinner om dette. Takk for at du delte dette. Tøft gjort og jeg applauderer deg!
Tusen takk! Jeg er ikke lege og har heller ingen interesse av å skape hverken skremselspropaganda eller reklamere for noe. Jeg tenker at det er lurt å gjøre sin egen research, samtidig tror jeg ikke vi kan stole på all forskning som gjøres. P-piller er en megaindustri, men ja, hater faktisk å diskutere slikt da det virker som en veldig alternativ tankegang. Det viktigste er å tenke selv, og kjenne etter hva som er riktig for din kropp. Tusen takk for fin kommentar og støtte!
Forresten, ligger ikke Frøyaklinikken i Oslo? Mener de hjelper mennesker med bl.a uregelmessig syklus.
Så fantastisk at du tar opp dette temaet! Jeg har pcos og etter mange år har jeg klart å slutte på p-piller og få regelmessig mens uten å få store pcos symptomer igjen! Jeg kan virkelig anbefale kosttilskudd av milk thistle, maca, gurkemeie, sunne oljer, klaium og magnesium. En kombinasjon av dette har virkelig hjulpet meg å regulere. Dessuten finnes det mange fertility teer som jeg synes fungerer bra til å regulere hormonene! Lykke til! :)
Kalsium mente jeg selvsagt *
Tusen takk for at du deler! Jeg tar faktisk allerede milk thistle, gurkemeie, sunne oljer og magnesium :) maca får jeg ikke tak i lenger da det er reseptbelagt og derfor får jeg ikke kjøpt det fra utlandet lenger :/ har du en spesiel te du kan tipse meg om? Stor klem <3
Ja p-piller kan ødelegge masse. Jeg gikk ikke på det så lenge som deg. Men lenge nåkk. Fra jeg var 15 til 19 da møtte jeg nå han som er mannen min og vi giftet oss et år senere :) men vi sliter med og bli gravide. hormonene var ikke i balangse før månder etter pille slutt . Nå venter vi bare på og få et mirakel. Det er viktig og huske at det og vli gravid ikke er lett og p-piller gjør det ikke lettere :(
Tusen takk for at du deler Kine <3 Håper mitt innlegg om mat som kommer kan hjelpe, kanskje vi blir gravide likt? Ønsker deg masse lykke til!
Enig med deg! Jeg prøvde Nuva-ring, da jeg ble anbefalt denne for å unngå hormonsvingninger. Men etter 3 mnd. sluttet jeg. Da hadde jeg gått opp i vekt, var i dårligere humør, mer kviser og merket generelt at jeg ikke var meg selv. Tok 1 år før jeg var i hormonbalanse igjen. Idag har jeg fått kobber spiral, og det fungerer veldig fint for meg :)
Takk for kommentar! Det er helt supert å høre andres utfordringer. Jeg håper veldig at jeg kan få monitor til å fungere etter at vi får barn og mellom, men hvis ikke kommer jeg til å vurdere kobberspiral :)
Bra du skriv om dette! Har sjølv tempa i 2,5 år, og har berre god erfaring med det (men eg har veldig regelmessige syklusar, altså). Noko av det beste er å sjå at temperaturen synk, og vite at den dagen kjem mensen. Vil i tillegg til ein slik pfc anbefale appen «Clue», som både gjer deg ein veldig fint oversikt over syklusen din, i tillegg til å inneholde masse fin forskningsbasert informasjon om kvinnekroppen gjennom heile syklusen.
Takk for at du deler og takk for tips! Appen er lastet ned, helt supert! Ha en fin dag søte <3
Hei!
Så fint innlegg å lese. Tusen takk for at du skriver om dette. Er i ganske lik situasjon som deg da jeg har slitt med utmattelse nå i snart to år og gått på denne p-pilla i ca ti år. Jeg har et sinnslag som går veldig opp og ned, føler meg ofte litt deprimert og tar til tårene så og si hver dag positivt eller negativt. Iallefall veldig mye følelser.
Har selv kjæreste, synes derfor det er vanskelig å skulle slutte på pillen, for er heller ikke så fan av å bruke kondom – blir ofte sår og sånn av det, så jeg har begynt å tenke på kobberspiral. Men er jo også usikker på dette da der kan føre rop enda mer smerter og større blødning.
Har også sett mye på slike fertilitetsmålere, men synes det er litt skummelt. Vil ikke bli gravid helt enda, da jeg er i så dårlig form, så jeg hadde ikke orka å gått gravid og tatt vare på et barn enda :)
Er nå på slutten av brettet mitt, og føler nesten jeg bestemte meg helt nå at jeg ikke skal begynne på et nytt igjen. Enda det er fryktelig skummelt!
Men jeg tror du kanskje ville anbefalt meg og også slutte utifra det jeg har skrevet? :)
Kan jeg spørre deg hvordan dette har påvirket din ME? :)
Hei Kristin, takk for at du deler :) Dette er jo kompliserte greier, men jeg mener at et næringsrikt kosthold, stressreduksjon og mental trening vil hjelpe med også nå, slik det gjorde da jeg hadde ME. Slutter du kan du nok som meg oppleve å bli mindre sår, men det er jo ingen garantier. Kjedelig å måtte bruke kondom med fast partner, ser den. Ønsker en ikke graviditet er det brått litt værre, da er en helt avhengig av å bruke annen prevensjon. Jeg tør ikke råde deg til noe, men samtidig tenker jeg at det ikke skader å teste selv. Gi det noen måneder og se, samtidig som du bruker annen prevensjon selvfølgelig. Når det gjelder ME føler jeg ikke at det påvirker, men det er fordi jeg er relativt stabil i formen. Jeg tåler fint å ha litt PMS uten at jeg føler det er ME om du skjønner? Vanskelig å forklare. Vi vet jo ikke hva ME er så det finnes lite info om hvordan hormoner påvirker tilstanden. Samtidig sier de fleste som jobber med ME at kvinner som blir gravide kan bli friske, de har sett det flere ganger. Det er også mange som svinger i form ut i fra syklusen, så det er klart det påvirker på en eller annen måte :) Dette ble mye rabling, men håper du fikk litt svar i hvert fall :)
Tusen takk for at du deler din historie Helene! Dette var spennende og lærerikt, du er tøff :))
Tusen takk <3
Jeg har vært i akkurat samme situsjon som deg. Jeg slet/sliter en god del med kviser og jeg søkte derfor etter alle mulige alternativer, da jeg til slutt fant ut om baby comp/lady comp. Jeg fikk reglemessig mensturasjon med en gang, men jeg sliter fortsatt en del med kviser selvom huden min har blitt betydelig mye bedere! Kvisene jeg får er stortsett på kinnene, haken og halsen, så det kan jo tyde på at det er en hormonell ubalanse. Jeg startet å bruke den i juni, så kroppen trenger fortsatt litt tid. Men med sunn mat og en aktiv livsstil tror jeg at det kommer til å bedre seg relativt raskt :) Utrolig bra at du skriver om dette temaet forresten! P-piller er virkelig ikke ett sunt prevansjonsmiddel, selvom det er enkelt og rimelig.
Hei Kaja, takk for at du deler :) det kan absolutt ta tid før ting normaliserer seg. Jeg ville vært påpasselig med tarmhelsen din, det var en av tingene som hjelp meg å bli kvitt kvisene. Ikke gi opp <3
Så fint og dyktig skrevet innleggg! Takk for at du deler. Du stråler som vanlig, vakre, vakre deg :)
Tusen takk fine <3
Du nevner kosttilskuddene : milk thistle og gurkemeie. Noen spesielle merker du anbefaler?
Vet at gurkemeie blant annet er betennelsedempende, men hva er milk thistle godt for? :-)
Den skal støtte leveren og da hjelpe på utskillelse av østrogen :) Jeg har denne http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymarin-Milk-Thistle-Extract-150-mg-120-Vcaps/794 og tror det fortsatt er lov å importere til Norge.
Jeg synes dette er et SÅ viktig tema, og jeg kan ikke fatte at leger bare kan slenge rundt seg med p-piller i øst og vest. Å putte unaturlige menger hormoner i kroppen på daglig basis er og blir feil!! Jeg sluttet februar 2013 og det gikk nesten 2 år(!!) før jeg fikk tilbake mensen. Den kom først November 2015. Flere leger ville ha meg tilbake på p-piller for at jeg skulle få mensen igjen, hvilket bare er enda sykere! Snakk om å utsette problemer. Nå er jeg evig takknemlig for at jeg tok mot til meg i 2013. Jeg og forloveden min vil veldig gjerne ha barn i fremtiden, og jeg hadde blitt helt knust om jeg hadde måtte vente 2 år den dagen vi faktisk ville prøve å få barn. Jeg bruker Natural cycles som fungerer helt strålende, selv om det er litt vanskelig nå før hormonene blir helt stabile..
Takk for at du deler <3 Jeg vil ikke gå for hardt ut da jeg ikke ønsker å skremme noen, men jeg er veldig glad jeg selv har sluttet og jeg føler det er riktig valg for meg. Jeg håper det ikke tar så mang tid for meg, men da er jeg i så fall veldig glad jeg sluttet da jeg gjorde <3
Hei
Personlige erfaringer som deles er gull verdt:-)
Skulle ønsket jeg visste dette for mange år siden.
Jeg sluttet på ppiller og fikk ikke mensen tilbake før det hadde gått over ett år.
Var innom legen ett par ganger på grunn av dette og legen var visst ikke klar over at etter mange års bruk med ppiller tar det lang tid før hormonene dine stabiliserer seg.
Kroppen har jo blitt tilført dette syntetisk og må » lære» seg å produsere dette selv igjen. Egentlig ganske logisk….
Legen min ville at jeg skulle begynne på ppillen igjen slik jeg ikke ble beinskjør!
Heldigvis stolte jeg på meg selv i dette og mensen kom og bivirkninger av ppillene forsvant :-) Tror foresten jeg byttet lege også….
Ikke lett å vite om en ska stole på legen eller ikke! Jeg har selv hørt så mye rart fra leger gjennom årene, og har blitt veldig skeptisk. De kan faktisk ikke kunne alt om alt, men p-piller burde de virkelig få en bedre innsikt i! Jeg fikk faktisk mensen igjen i dag og håper det er starten på mer regelmessig igjen, krysser fingrene. Takk for at du delte, spesielt det at det kan normalisere seg og at bivirkninger forsvant! <3
Syns du er tøff! Og tenker at det er så flott at du tør å dele slikt. Det kommer garantert mange til nytte.
Jeg har veldig gode erfaringer med osteopati ift å få hormonene i balanse igjen, så kan virkelig anbefale det som et supplement til kosten og alt det andre gode du gjør. Osteopati satte i alle fall virkelig fortgang i den hormonelle balansen for meg. Og bor du i Oslo-området er osteopat Berit Bakken damen å gå til. Meget dyktig!
Tusen takk! Det skal jeg sjekke ut, takk for tips :D
Hei Helene!
Jeg hørte deg på Ingefær podcast og i går leste jeg blogg i timevis – jeg syns du er så inspirerende! I tillegg skriver du veldig bra og kunnskapsrikt om interessante temaer og er passe personlig, etter min mening. Kommer til å fortsette å følge deg, uten tvil. Så bare skryt å komme med! Jeg begynte selv å tenke over temaet «slutte på p-piller eller ikke», noe jeg tenker på fra tid til annen fra før av også. Det er for min del åpenbare fordeler og ulemper, men faglig forankrede synpunkter som dine er med å utdype hva jeg både vet og syns om å bruke hormonprevensjon. Luftet dette med en venninne som jobber som kreftsykepleier og fikk tilsendt denne videoen her (https://www.youtube.com/watch?v=CAS2Dy6hCcI&feature=youtu.be), så da lurte jeg på om du ville se og si noe om hva du tenker om dette perspektivet? At man kan unngå kreft ved å ha færre eggløsninger er jo en bra ting, uten tvil. Helsefordelene av å ikke ha kreft er så klart bare av positiv sort, men er det fortsatt bedre å slutte på p-piller? Sikkert ikke noen bastant fasit men nysgjerrig på hva du tenker.
Ha en fin dag, klem fra Hedda
Tusen takk! Så utrolig hyggelig å høre :D
Som han sier i videoen; «det er mulig». Det er utrolig mange ting som påvirker kreftrisiko, ikke minst er det mange ulike former for kreft. En ting kan virke positivt på den ene og negativt på en annen. Derfor ville jeg ikke lagt så mye vekt på å gå på p-piller for å unngå eggstokkreft. Sol gir oss d-vitamin som har vist å kunne redusere risiko for kreft, men sol kan også øke risiko for hudkreft.
For min egen del vil jeg alltid ta det valget som føles best for min kropp her og nå, og som føles mest naturlig. Syklusen vår er jo det mest naturlige i verden, og jeg er helt sikker på at det ikke vil bli anbefalt å stoppe syklus for å unngå kreft. Det er så komplekst, så forskerne vet jo ikke om det å stoppe eggløsning vil kunne føre til større risiko for annen type kreft. Hormonene våre påvirkes av så mye, hva vi spiser, miljøet, hvordan vi lever, materialer rundt oss og emosjoner.
Stor klem fra meg :D
Heisann, dette var virkelig et godt innlegg, og kjenner meg igjen i hva du opplevde når du sluttet med P-piller. Jeg slutter med p-piller for flere år siden etter at jeg slet med flere bivirkninger. Og for meg var det og en stor og positiv forandring å slutte. Har selv en ustabil syklus, og da er faktisk en slik PFC Computer som du nevner i innlegget ditt http://www.hormonfritt.no/pearly/ til stor hjelp, og jeg kan følge med hele tiden selv. Man trenger ikke en stabil syklus for å bruke det.
Uansett lykke til videre og det var flott med et slikt personlig innlegg synes jeg. Det burde du skrive mer om.
Hilsen en fast leser
Hei og takk for et fint innlegg. Kjenner meg igjen i mye av det du skriver her og jeg sluttet selv med p-piller for vel en 5ar siden. For meg tok det tid innen jeg forsto at det var p-pillene som var grunnen til de plagene jeg hadde, og det hadde aldri falt meg inn at en slik liten pille kunne ha en slik innvirkning. Legene reklamerer jo for det som om det var en vitamin pille. Jeg har nesten samme modell som deg, bare min heter Ladycomp, http://www.hormonfritt.no/ladycomp/ og etter jeg begynte med denne har jeg ikke hatt plager i det hele tatt :) Synes det er flott at du snakker om et slikt privat emne, og ser frem til flere nyttige innlegg.
Lykke til videre :)
Jeg kjøpte meg også pearly, men siden syklusen min svinger sånn og jeg nå har funnet ut at jeg har PCO er det litt vanskelig å bruke. Men har en ganske stabil syklus er den gull!
Dette var et utrolig inspirerende innlegg! Jeg har selv gått på ppiller i mange år, og alltid slitet med å være tørr nedentil, så jeg begynte å lure på om jeg var aseksuell siden jeg hadde ikke lyst til å ha sex eller noe. Men så fant jeg ut at jeg ville slutte på ppillen for å teste om det var den som gjorde det, og jeg merker forandringer allerede. Mensen har enda ikke kommet, men jeg vet at jeg ikke er gravid så jeg er ikke så veldig nervøs. En ting jeg lurer på da, er når du har fått barn, og du ikke vil ha flere, hva slags prevensjonsmiddel vil du vurdere da? Jeg er fortsatt ung, og vil ikke ha barn enda, og når jeg da for meg en kjæreste er det litt tungvindt å bruke kondom hele tiden:) hihi
tusen takk for et interessant innlegg. slutter nå på pillen etter 20 års bruk og har kjøpt meg ladycomp. gleder meg til en ny opplevelse uten å «forgifte» kroppen med hormoner:)
Masse lykke til :D
Du bør definitivt lese boken «taking charge of your fertility» . Her vil du få nøye guide til natural birth control :) enkelt, vitenskapelig og meget nyttig, uansett om man ønsker å kjenne sin egen syklus, unngå graviditet eller ønske om å bli gravid :)
Hei, takk for dette innlegget! Har tenkt på å slutte på p-piller i ca et år nå, men har rett og slett ikke turt pga jeg har vært redd for å få kviser (etter å ha lest noen «skrekkhistorier»). Men hvilken p-pille gikk du på? Jeg går på mercilon. Men lurer på om enkelte p-piller kanskje er verre enn andre når det kommer til om man får kviser ved å slutte på de. Vet ikke om mercilon er en av disse. En av grunnene til at jeg begynte på p-piller er også fordi jeg hadde mensen ganske uregelmessig, så det er også en av grunnene til at jeg ikke har sluttet. Men får veldig lyst til å slutte når jeg leser dette.
Sarah
Alt du skrev her stemmer! Jeg har gått igjennom en lang lang depresjon de siste årene og det startet da jeg var 16. Begynte på p-piller i samme alder. Tenkte – som flere her skriver – meg aldri om da jeg begynte på det, og det skulle vise seg å være mitt dummeste valg noen sinne! Når en gutt såret meg gikk det ikke over, emosjonene overtok alt. Alt hopet seg opp og alt fikk ringvirkninger. Jeg kom inn i en depresjon og jeg forstod ikke hvordan jeg – hun glade jenta som en gang elsket å leve – av alle mennesker skulle komme utfor dette. Men en dag hørte jeg på radioen i bakgrunnen hvor det ble sagt at p-piller kan gjøre jenter depremerte og nedstemte. Det har alltid vært åpenbart at vi blir hormonelle, men at man kan bli det til den grad?
Jeg bestemte meg samme dagen for å slutte, og har nå gått 5 mnd uten. Livet er tilbake. Jeg er faktisk tilbake i min samme tilstand. Har også opplevd alle de positive bivirkningene du ramset opp, ingen av de negative. Har ikke fått mensen enda, men jeg gikk på cerazette og det kan dermed ta litt tid. Fant ut at Cerazette påvirker skjoldbrukskjertelens produksjon av tyroksin, som får store konsekvenser. Men tusen takk for dette innlegget. Det er farlig at jenter i 15 års alderen starter på disse pillene uten kritiske tanker. Jeg byttet til cerazette for å ikke å blodpropp, og mange jeg kjenner bruker den på grunn av at man fullstendig mister mensen.
Huff, hvor fikk du denne informasjonen om Cerazette og tyroksin? Jeg har brukt Cerazette i årevis, og har visstnok litt for høyt TSH, men skal tilbake å sjekke snart.
Vet det er et år siden du skrev dette innlegget, men jeg syntes det ga meg veldig mye nyttig «informasjon» rundt dette temaet. Jeg er 17år og har tenkt å begynne på p-piller pga kviser. Men vet ikke om jeg tørr å begynne på det når jeg har lest så mye forskjellig rundt dette temaet. Jeg vil på den ene siden få vekk alle kvisene mine, men på en annen side ikke «tukle» med kroppen min ved å gi kunstige hormoner.
Tusen, tusen takk for dette innlegget!! Hjalp meg mer enn du aner, da jeg bare har hatt blødninger, tørrhet, vondt og andre problemer siden jrg begynte med hormonell prevansjon! Nå skal jeg endelig gjøre som jeg vil og la kroppen få komme i sin naturlige balanse igjen!
Hei, leste innlegget ditt idag og lurer på om mestrasjonen har stabilisert seg? Og om huden klarnet opp med en gang eller om dette tok tid? Holder på å bli utredet for ME og går igjennom en depresjon. Fastlegen min råder meg nå til å slutte med p-piller, men vet det fører til ett kvisehelvette:)) Har også vert plaget med store blødninger og uregelmessig menstrasjon, så lurer vell på om det blir midlertidige plager eller medvarende. Takk på forhånd! Bloggen din hjelper mange der ute.
Hei, jeg har nylig begynt på cerazette og er usikker på om dette er den riktige veien og gå. Men jeg vet ikke hva jeg skal gjør, jeg har fibrocystiske bryst og mest sannsynlig østrogendominans, blir nermest syk rundt mens tider, får en enorme migrene, enda mer kvalm, oppblåst, vann i kroppen osv. Jeg har kommet til et punkt der jeg gjør hva som helst for og bli kvitt mensen. Jeg har lest at man kan bli dårligere ved og ta prevensjon med progesteron hvis man har østrogendominans da det er østrogenet som lager litt krøll, det er hormonet som vil vær det dominerende.
Er veldig sensitiv når det kommer til hormoner, vet snart ikke hva jeg skal gjør. Er nødt og få bort mensen på et vis. Det blir vell det samme med hormonspiral… Kjenner ihvertfall at jeg ikke orker og gå slik jeg gjør nå for lenge, er ferdig med et brett, symptomene ved pms har jeg hatt siden jeg startet på pillen, hvis det snart ikke gir seg så orker jeg ikke mer… Vet ikke hvordan jeg skal balansere hormonene ?Råd???
Anbefaler deg veldig frøyaklinikken <3
Tusen takk søte deg <3