God morgen fine du <3
Lykke og jeg har vært våkne siden halv fem, slik vi pleier å være. Akkurat nå er ikke søvnen helt på topp, jeg mistenker et utviklingssprang. Søvn er så viktig for helsen, men jeg skal dele en hemmelighet med deg. Er du i en situasjon der søvn ikke er optimal skal du ikke stresse. Det er nemlig stresset som er mest skadelig!
Jeg anbefaler deg selvfølgelig å gjøre så godt du kan for å få mer søvn når du ligger i underskudd, men noen ganger ligger ikke forholdene til rette for å klare alt. da er det din jobb å ta tak der du kan.
Får du ikke sovet nok er det viktig at du gir kroppen din masse støtte på andre områder. Næringsrik mat, gode tanker og positive relasjoner. Hadde jeg ikke hatt de gode vanene mine, hadde jeg aldri i verden hatt så mye energi som jeg har nå.
For 5 år siden hadde jeg aldri trodd at jeg skulle stå her, mamma med eget firma og masse energi. Jeg hadde hatt ME i 10 år og følte meg helt på bånn. Nå føler jeg at jeg takler alt. Babygråt i flere måneder, nyoperert og nesten søvnløs. Det gikk det også!
Jeg skulle gjerne sendt deg litt av energien min, men det er jo ikke slik det fungerer. Jeg kan heller hjelpe deg å selv skape energien. Små steg som gir kroppen din riktig næring og kjærlighet. Her har du 15 enkle steg du kan ta. 15 matvarer du kan bytte mot maten du spiser i dag, sånn at du kan gjøre de små endringene som fører til de store resultatene.
Jeg har så lyst til at du skal kjenne på det, å våkne med energi. Å ikke føre regnskap, men ha en energi du kan stole på. Sånn burde alle ha det, også du <3
Ha en nydelig fredag, smil fra meg :)
Hei Helene,
Går det ann å få det gamle arkivet ditt fra blogg.no over på denne bloggen?
Dessverre :( skikkelig kjipt!
Du er så inspirerende ?
Jeg har en jente på 4 år og venter en gutt i starten av juni. Spent på hvordan det blir med søvn da. Jenta vår har alltid vært ett sovebarn,men ingen garanti at neste barn også blir det ?
Kan jeg spise bipollen når jeg er gravid? Ser så lekkert ut på smoothie ?
Så lenge du tåler det kan du :) håper du får sovebaby igjen jeg <3
det er jo hva man tror på som hjelper, sånn serrisøt. Du klarer ikke mer enn andre ;)
Jeg passer på å kun sammenligne meg selv med meg selv, og da klarer jeg utrolig mye :)
Ja man må tenke du har jo hatt ME, så du er anderledes på kost og hva du tåler?
Vanlig friske mennesker tåler gluten,melk,fløte og fett. Alt på passes på og i normal mengde.
Jeg kjenner mange og inkluderet meg selv som spiser normalt og har null mangler.
Spiser sunt, men ikke «Helene mat» den er lite smak og inneholder ikke noe. Liker ikke at maten har blitt byttet ut med mye rare produkter.
Glad kroppen min fungerer og at jeg ikke lever som deg. Jeg klarer ikke å bli inspirert. Du er for belærete og tror du er bedre fordi du kutter ut mye. Det er ikke slik at maten din inneholder mere. Det finnes bra mat.
Liker ikke bloggen og kommer aldri til å ta med mat over alt som deg. Jeg ler godt ? du får meg iallefall til å le.
Det var en veldig merkelig kommentar
Hvorfor bruker du tid på å kommentere hvis du ikke liker bloggen? Spesielt..
Hvor er toppen på bildet fra?:)
Arnie says :D