Når fordøyelsen trenger en boost er det så deilig at en enkelt kan lage noe helt naturlig og sunt hjemme! Her kommer en oppskrift med kun 3 ingredienser som kan hjelpe deg å få fortgang på magen hvis den er litt i ulage. Denne kan både få i gang og roe ned!
Eplecidereddik smaker surt men virker faktisk basisk i kroppen. Det vil også stimulere til økt produksjon av magesyre som er helt essensielt for en god fordøyelse. Mange tror at de har for mye magesyre, men det er faktisk som oftest helt omvendt. Når vi har for lite vil maten sitte lenger i magesekken og gjære. Dette skaper gass som presser luft og syre opp i spiserøret. Det er dette som gir halsbrann og følelse av å være «stinn», utrolig ubehagelig!!
Chiafrø kan holde opp til ti ganger sin egen vekt i vann. De sveller dermed opp i vann og kan være med å motvirke forstoppelse.
I denne drikken blander jeg en ss chiafrø, en ss eplecidereddik og 1-2 dråper stevia (siste kan sløyfes). Så fyller jeg bare glasset med vann og rører godt. Du kan gjerne lage den i en shaker. La det stå i 5-10 minutter og rør gjerne litt underveis.
Drikk denne på tom mage, gjerne på morgenen.
Nå må jeg løpe på klinikken for veiledninger! I kveld skal jeg gjøre noe jeg har gledet meg til, nemlig holde foredrag for noen herlige damer i Johnson&Johnson. Vi skal først snakke om tarmhelse før vi skal lage magevennlig middag, det blir stas! Ha en fin dag så lenge <3
Hei Helene Ragnhild. Takk for gode tips :) Jeg vil også si takk for at du tørr å mene det som også kan være upopulært !! ref dtil saken om vegan mat etc. Jeg er selv på vei mot et stadig mer økologisk og plantebasert kosthold og det kjennes godt på mange plan – Uansett synes jeg det er viktig med meningsutveklsing, selv om det kanskje kan oppleves hardt. En riktig god dag til deg :)
Hei :) Fint tips! Brukte før å drikke den sitron-eddik-drikken på morgenen som du har postet for en stund siden, men har nå byttet den ut med forskjellige greens (bla. chlorella og spirulina). Har veldig lyst å drikke den sitrondrikken på morgenen før frokost også, men har lest at greens ikke skal brukes samtidig som sitron, appelsinjuice ol. Går det an å drikke sitrondrikken feks kl 7, greens 7.30 g frokost 8.00 uten stoffene i de ulike matsortene ødelegger for hverandre (hemmer opptaket, eller hva det enn er som skjer)? Litt langt og klomsete forklart, men skjønner du hva jeg mener? Hva vil du et. anbefale? :)
Supert innlegg! Men mente du egentlig at folk tror de har for mye og ikke for lite? Det er iallefall mitt inntrykk, og at de derfor får syredempende medikamenter av legen.. :)
Denne her må jo selfølgelig testes .But i take it: «Step by step» No holder eg på å innarbeide «sitrondrikken» din om morgenen.
Prøvde denne nå nettopp, men med saft som søtning. Funker bra det også!?
Hei! Vet du om man kan drikke vann med eplecidereddik når man er gravid? :)
Mvh
Jeanette
Fin ernærings side?
Levitra Generico Firenze Comparatif Kamagra En Ligne cialis 40 mg Levothyroxine Canada 24h Pastillas Cialis 20 Mg Ou Trouver Du Tadalis Sx Soft
Hei 😀 oppdaga denne sida di Helene Ragnhild, vil sjå meir. Spørsmål Co.Halsbrann,
eg har i fleire år bruka øko. sitronvann før frukost, el.nå i mangel av sitron – Eddik, m litt honning. E det ok?
Hadde gastroskopi og skulle bruke medisin ut livet. Lika det ikkje og har i fleire år bruka sitronvann, og nå event.eddik.
Har meire tru på denne eddik frå Life …? Kva e best?