Å være tilbake i jobb er utrolig motiverende, fordi jeg får så mange tilbakemeldinger fra deg! Hver like, kommentar og melding er en tilbakemelding på hva du liker, hva du trenger, hva du ønsker mer av.
Når jeg leser disse fine meldingene lærer jeg så mye, det er virkelig gull <3 tusen takk!
En ting som går igjen og igjen er alle unnskyldningene vi har for oss selv. Murer vi setter opp som ødelegger for oss. At vi uansett ikke har tid til å lage mat, at vi har barn som ikke vil smake, at vi jobber for mye, at det er for dyrt. «Jeg prøver, men det er så vanskelig».
Er det vanskelig å spise mat som får kroppen din til å gløde?

Jeg sier nei! Det er ikke vanskelig, men det krever noe av deg. Det krever endring og det krever planlegging.
Ikke tro at du skal vente til du er motivert. Du vil ikke sitte i sofaen med skal vi danse på TV'en og isskålen i fanget (meg i går, haha) og få motivasjonen deisende ned i hodet. Motivasjon kommer av å gjøre!
Jeg har trent tre ganger denne uken, og jeg er så stolt! I flere uker har jeg kjent at jeg trenger å trene, kroppen min trenger bevegelsen. Jeg har gått fra en aktiv permisjon til å sitte på rumpa hele dagen, not good…
Jeg dro kroppen min på trening, selv om jeg klaget til Jonna om at jeg ikke hadde lyst. Jeg kjente hvor tungt det var, formen er bare ikke det den var for et par år siden. Men så kjente jeg hvor digg det var etterpå, jeg følte meg helt rå av å kjenne svetten renne og musklene jobbe. Det ga mersmak.

Når du har en sånn skikkelig god følelse vil jeg at du skal kjenne virkelig godt etter. Husk den, ankre den inn, og ta den opp igjen når motivasjonen din svikter. Det samme gjelder mat. Når glidelåsen går rett opp fordi du ikke er oppblåst eller du står opp og har energi til en gåtur, husk den følelsen. Det er motivasjonen din!!
Så hva skal du gjøre? Uansett om du skal komme i gang eller om du skal ga guts til å fortsette er svaret det samme. Du skal planlegge, eliminere valg og gjøre det lettere for deg selv. Lettere enn du tror det kan være, enn den realiteten du skaper i hodet ditt.
Sett deg ned i dag (ikke utsett) og planlegg hvordan du skal få mer ut av uken din. Trenger du et sted å starte og hvordan en måltidsplan kan se ut finner du min her. Jeg bruker denne hver uke for å gjøre det lettere for meg selv og familien min.

Gjør jobben, og jeg lover deg at det vil gi amazing resultater. Det er nemlig slik at det du fokuserer på, det får du mer av <3
God søndag/hviledag/planleggingsdag fra meg <3
Jeg setter veldig pris på de fine bildene dine, både her og på IG, oppskriftene dine og lar meg generelt inspirere av deg. Satt del 1 av oppskriften på surdeigsrundstykkene dine i dag tidlig, så skal snart blande inn resten. Gleder meg til frokost i morgen :)
Tusen takk! Så koselig å høre <3
takk for fin innlegg! Lurer på hvor du har begynte å jobbe? :)
Jobber for mitt eget firma jeg <3
Hei :) har fulgt bloggen en stund, og synes du er veldig inspirerende. Samtidig fremmer du en del mat som kan kategoriseres som litt «rar» eller utenom det vanlige om ikke annet. Tenker du at man må spise denne typen mat for å ha et optimalt kosthold? Jeg er stor tilhenger av å både spise sunt selv og innføre gode vaner for sønnen min, men jeg må innrømme at vi spiser mye brød og vanlig norsk kost. Tenker du at dette er usunt på noe måte?
Jeg tenker ikke at det jeg spiser er rart, kanskje mer grønt enn folk flest :) også er det helt vanlig mat andre steder enn i Norge. Å spise som vi nå gjør i Norge er ikke noe vi har gjort i tusener av år, så det hadde nok blitt sett på som veldig rart om du hadde spurt tipp oldemor. Nå vet jeg ikke hva du tenker er vanlig norsk mat, det er jo veldig subjektivt. Barnematen i Norge, særlig til de minste vil jeg selv si er veldig rar. Pulver og høyprosessert ferdigmat, når ble det så bra? Synes spørsmålet ditt er skikkelig spennende, for det utfordrer virkelig tankegangen vår. Hva er vanlig? takk <3
Hei igjen og takk for svar.
Mente på ingen måte spørsmålet som noe kritikk mot deg, ser nå at det kan tolkes litt slik. Er veldig enig i at babymat kulturen i Norge ikke er helt bra, middagsglass og pulvergrøt er på ingen måte en god start. Hva som er vanlig er som du sier et spennende spørsmål. Selv tror jeg at mange i en hektisk hverdag kanskje går for litt lette løsninger og derfor tyr til ferdiggrøt eller middagsglass til baby nummer 3 mellom henting og kjøring av storesøsken til fritidsaktiviter. Jeg tenker ikke at dette er optimalt, men kanskje for slitne foreldre så er det nødvendig for å få hverdagen til å gå opp. Er dette en «dårlig unnskyldning»? Jeg tenker ikke det. Alle har en historie eller omstendigheter som gjør deres situasjon unik, jeg tenker at vi ikke skal dømme før vi har vært i deres sted.
Alle må velge akkurat det de selv vil, jeg er ikke opptatt av andres unnskyldninger, de må de kun leve med selv :) Jeg vil legge opp livet mitt slik at det er tid til å lage enkel, men næringsrik mat. Det er en del av et godt liv for meg. Dømmer ikke andre, men velger det som føles bra for meg. Kommer til å fremme næringsrik mat over ferdigmat uansett om andre velger det bort til fordel for andre ting, også får jo folk bare velge selv om de vil lese. Får jeg kritikk så går det jo på deres følelser, kanskje får de dårlig samvittighet over dette barnet som får ferdigmat? Hadde de tenkt at ferdigmat var like bra hadde de ikke fått dårlig samvittighet, kun ledd eller ikke brydd seg. Jeg blir trigget av andre noen ganger, men prøver å minne meg selv på at det handler om meg og ikke dem <3