Inneholder sponset produkt
Hei kjære deg! Mange har lurt på hvordan det går på Frøyaklinikken og med hormonene min så her kommer det en liten update på min fertilitet! Først må jeg også få takke for alle tips, oppmuntringer og søte snaps og meldinger jeg får av dere. Dette er jo et veldig privat tema, i tillegg til at det er noe jeg er midt oppi. En ting er å snakke om noe vanskelig når du er ute på den andre siden. Jeg har nå lært at det er noe helt annet når en lever det, så tusen takk <3
Som jeg skrev i dette innlegget sluttet jeg på p-pillen for over et år siden og har ikke sett meg tilbake. Jeg vet at de fleste leger sier at det er helt ufarlig å gå på p-piller, mange mener til og med at det er helsefremmende. Forskningen knyttet til kreft og p-pillebruk er sprikende, hvis en ser en økning av risiko et sted ser en ofte en reduksjon en annen. P-piller brukes også som behandling av PCOS og menstruasjonsforstyrrelser, men det er altså ingen behandling annet enn et plaster på såret. Den dagen du slutter sitter du igjen med det samme som før, og det kan gi deg problemer om du ønsker barn eller ikke. Min lege sa faktisk at det er veldig vanlig at det tar lang tid for menstruasjonen å komme tilbake etter bruk, dette vet også produsentene av pillen. Har du noen gang tenkt på at p-piller er en av de mest brukte medisinene i verden?
Jeg opplevde en rekke symptomer etter at jeg sluttet, mest positivt men også endel som tydet på ubalanser. Det er slitsomt å ha hormoner i ubalanse. Mensen som jeg tidligere godt kunne vært foruten ble plutselig noe jeg savnet. Det er også svært slitsomt å gå runt og hele tiden tro at en er gravid med uteblitt menstruasjon, ømme bryster, humørsvingninger osv. Dette kan Jon Anders skrive under på. Hver gang jeg skal ta meg et glass vin må jeg på apoteket for å sjekke om det er greit. Dyrt og stressende. Å ha hormoner som fungerer er veldig viktig for kvinnekroppen, dette handler altså ikke bare om å bli gravid. Mange vil nok ikke tilegge sin egen syklus en tanke før en plutselig ønsker seg barn, og da kan de oppdage hvor vanskelig det kan være.
Læringskurven min har vært bratt de siste månedene. Jeg har lest og lært om hvordan syklusen fungerer og hvordan den påvirker kroppen. Rent medisinsk har jeg lært om dette på skolen, og jeg lærte også samboeren om «hjulet» som jeg kaller det. Eggløsningen er på toppen og da kan en bli gravid, menstruasjonen er på bunnen og da er det minst sannsynlig. Det jeg aldri har lært noe sted er hvordan syklusen vår påvirker kroppen vår, og hvordan vi faktisk, ved å bli kjent med egen kropp, kan vite hvor vi er i syklusen. Dette synes jeg er fasinerende og for mange er det faktisk veldig tabu. Vi liker ikke å tenke så mye på menstruasjon, utflod, livmortapper og blod. Vi skal vel i hvert fall ikke snakke om det?? Dette mener jeg burde inn på ungdomsskolenivå for alle unge jenter, om ikke før!
Frøyaklinikken
Jeg er så glad jeg tok kontakt med frøyaklinikken for å få råd. Jeg liker best å finne ut alt selv og kvier meg alltid for å søke hjelp. Utrolig dumt siden jeg alltid har fått god hjelp når jeg har spurt om det. Jeg har tydelige symptomer på et feilforhold mellom østrogen og progesteron. Dette kan både hemme min eggløsning og gi meg en rekke ubehagelige symptomer. Dette er svært vanlig etter p-pille bruk og kalles av noen østrogendominans. Etter p-pille bruk kalles det noen ganger post p-pille syndrom. Dette har vi nå jobbet med gjennom en rekke metoder.
Etter to timer var det noe som skjedde. Jeg aner ikke om det var akupunktur, tilskudd, kosthold, soneterapi eller homeopati (eller massasjen jeg fikk av mormoren til Jon Anders som faktisk har magiske hender), men jeg kjente at noe sjedde. Jeg fikk alle symptomer på eggløsning og tok en test. Og den var positiv gitt! Denne testen viser økt luteiniserende hormon (LH), et hormon som øker kraftig under eggløsning. Det er dette hormonet som bidrar til eggløsningen og det skal kun være forhøyet 1-2 dager. Jeg tok en ny test på kvelden samme dag og den var også positiv. Test neste morgen var negativ, som er bra da forlenget LH kan være tegn på PCOS.
Strekene har bleknet de siste dagene, men var helt klare dagene jeg tok testene. Disse har jeg vært så heldig å få teste fra billigetester.no.
Nå smører jeg med en krem som stimulerer progesteron morgen og kveld, frem til menstruasjon. Det hele handler om å forsiktig stimulere kroppen til selv å komme i balanse. Når vi tilfører syntetiske hormoner får kroppen sjokk og vet ikke hva den skal gjøre med sine egne hormoner. Vi har såkalte negative tilbakemeldingssystemer i kroppen som hele tiden sjekker hvor mye hormoner som finnes. Er det nok får de endokrine (hormonproduserende) organene beskjed om å danne mindre. Dette er som en symfoni som skal spille den nydeligste musikk. Blir en saksofon ustemt eller pianospilleren er ute av takt blir alt surt!
Jeg har fått en haug med spørsmål om denne kremen og den selges kun av terapauter. Frøyaklinikken kan skaffe deg den også, men de selger den ikke direkte der da de ikke ønsker å både anbefale og selge produkter. Det er jo naturlig nok mange kvinner som kommer dit ganske desperate, og det er ikke noe de ønsker å utnytte. Jeg trives virkelig så godt der, utrolig søte damer og de brenner virkelig for det de gjør.
Fertilitet og ernæring
I tillegg til hjelp fra frøyaklinikken fokuserer jeg fortsatt på ren, næringrik mat. Det vil si masse grønnsaker, bær, egg, kvalitetskjøtt og fisk, fete melkeprodukter, nøtter, frø og supermat. Jeg tar også endel tilskudd som B-vitaminkompleks, omega 3, lever (skal fortelle mer om dette i et eget innlegg) og noen flere.De animalske kildene til vitaminer og mineraler er langt mer potente enn de vegetabilske. Du må for eksempel få 12 ganger så mye betakaroten fra gulrot sfor å få like mye retinol (a-vitamin) fra eggeblomme. Alle fertilitetsdietter inneholder dyreprodukter, da disse (når de er av god kvalitet) er næringsrike og viktige for hormonene våre. Derfor synes jeg det er skummelt at så mange unge skal hoppe på veganer trenden. Du kan leve et godt liv som veganer, men da må du ta tilskudd og det er ikke naturlig for menneske å leve slik. B-12 finnes for eksempel kun i animalske produkter og er helt essensielt for både mamma og barn.
Her kan du lese mer om kosthold for fertilitet
Her kan du lese om tilskudd for fertilitet
Her kan du lese 10 matvarer en bør spise mer av
Jeg holder på å samle spørsmål til Anette på Frøyaklinikken slik at alle her på bloggen kan få svar på det de lurer på rundt fertilitet, kvinnehelse, prevensjon osv. Husk at behandlingen er individuell, så det vil ikke bli svart på akkurat hvilke tilskudd, homeopati eller lignende en skal ta. Som ved kostveiledning er det forskjell på oss og det er viktig å gå grunndig til verks for å hjelpe akkurat deg. Men fyr løs så skal du se at du får masse god informasjon :)
Ha en strålende fredag søtiser <3
Jeg får straks besøk av en fotograf som skal ta bilder av meg, hjelp! Jeg er ikke så glad i å bli tatt bilde av, men som blogger er jo det noe jeg må lære meg!! Wish me luck <3
Flott at du deler dine erfaringer om dette temaet! Håper du får orden på «systemet» igjen!
Jeg sluttet selv på p-piller for et par måneder siden, selv om vi ikke har noe ønske om barn med det første. Jeg angrer dog ikke på at jeg har brukt p-piller tidligere og jeg tenker at for mange, særlig unge jenter, er det viktig og ikke svartmale p-pillen, for det er nå faktisk et svært effektivt prevensjonsmiddel! :)
Jeg mener det viktigste er at vi får mer informasjon. Om folk vil gå på p-pillen er deres valg, men jeg mener en bør få vite hvilke bivirkninger det kan ha. Vi bør også lære mer om kroppen og ikke bare få en pille som løsningen på alt. En av grunnene til at jeg selv kvitet meg for å slutte var jo nettopp at det er noe alle gjør, det er liksom så vanlig at ingen tenker over det.
Mer informasjon er jeg enig med deg i at det burde blitt gitt! Er jo nesten sånn at «alle» begynner på pillen i ung alder uten å vite om andre konsekvenser enn at det er en liten sjanse for blodpropp…
Hei!
Jeg et spørsmål angående p-piller og bytting av ulike typer som plager meg hver eneste dag, og det hadde betydd mye å få et svar på det.
Jeg har kjæreste/samboer og vi har holdt sammen i 6 år.
Hva tenker legene på Frøyaklinikken om det å bytte p-piller opptil flere ganger (altså ikke lengre perioder uten bruk av p-pille, men kun endret merke/type på riktig måte)?
Jeg har gått på p-pille siden jeg var 17 år, og startet med Loette, men så byttet jeg til Diane (pga. uren hud, og gikk på denne kun i 1 år), for så å prøve p-ring (noe som ikke funket – ble veldig ubehagelig etter en periode), deretter ny p-pille; Yasminelle, og til slutt fikk jeg tilbake mye av den urene huden, slik at jeg valgte å starte på Diane igjen høsten 2015. Med andre ord har jeg byttet 4 ganger.
Spørsmålet mitt er: hva gjør jeg nå til sommeren? Mange sier at Diane kan man bare gå på i 1 år da de er «sterke» og brukes kun pga. uren hud.
Bør jeg slutte helt på p-pillen? Eventuelt hvilke andre muligheter har jeg? Hva tenker Frøyaklinikken om disse apparatene som brukes for å måle temperatur hver morgen som prevensjonsmiddel?
Håper på svar til tross for så detaljert spørsmål ;-*
Tar med videre :D
Hei Helene!
Er så flott at du deler dette, jeg sluttet selv på pillen for 3 mnd siden etter at jeg byttet lege og han fortalte meg at siden jeg lider av ganske kraftig migrene, at jeg da har stor sjanse for å få blodpropp ved bruk av p-piller! Og siden det har jeg ikke sett noe til mensen, så håper virkelig jeg får den tilbake i løpet av åre selv om jeg vet at jeg aldri har vært personen med regelmessig mensen. Jeg fikk istede en resept på minipiller, som da gjør slik at jeg ikke får mensen i det hele tatt, noe jeg ikke synes noe om da mensen faktisk er naturlig for kvinnekroppen, så om min også uteblir tror jeg at jeg oppsøker hjelp da jeg også vil ha barn en gang i fremtiden og ikke liker at kroppens funksjoner ikke er 100%!
Lykke til videre med prosessen <3
Tusen takk <3 Tre måneder er veldig kort så kan godt hende den kommer raskt tilbake. Det er bare å ta tiden til hjelp, men med veiledning føler jeg meg mindre stesset :)
Jeg skjønner det! håper det ordner seg, men det virker jo som om det begynner å bli litt bedre da :D Det ble et gledeshyl til morgenen i dag når den kom tilbake! hihi
Æææ, grattis :D haha, så snudd på hodet å bli glad når mensen kommer :D
Hei!
Synes du er utrolig flink og tøff som tar opp dette, det er så relevant for oss jenter.
Jeg lurer også veldig på dette med p-piller. Jeg begynte nemlig på p-piller rett etter at jeg startet å få menstruasjon, i en alder av 16 år. Først fikk jeg en pille som jeg tror var lite østrogen i, fordi jeg blødde helt til jeg byttet til Microgynon. Det er en pille som alltid har fungert fint på meg. I en alder av 20 år sluttet jeg på p-piller fordi jeg ikke følte jeg hadde behov for å gå på det. Da fikk jeg veldig uren hud og uregelmessig mens. Jeg bestemte meg derfor for å begynne på Microgynon igjen, etter 3/4 år uten p-piller.
Jeg er nå 21, singel og ønsker derfor ikke barn. Huden min er mye finere, og p-pillene fungerer godt for meg. Bør jeg gå på Microgynon helt til jeg ønsker å bli gravid, eller bør jeg slutte?
Håper virkelig på svar! Klem
Tusen takk! Om du bør slutte kan de nok ikke svare på, men de kan kanskje si noe om hvilke alternativer de eventuelt kunne anbefalt? Skal spørre :)
Hei! veldig tøft av deg å dele dette :)
Jeg har vært å tatt hårmineralanalyse, som viste høyt innhold av kalsium og veldig høye kobberverdier. Dette har selvfølgelig påvirket mange av de andre mineralene i kroppen min, som gir stor hormonell-ubalanse. Har ikke hatt mensen på godt over 1 år, og ble anbefalt av legen min å begynne på p-piller for å «sparke» den igang…
Lurer derfor på om det er noe de på Frøyaklinikken vil anbefale, eller er det andre måter å få hormonene i balanse igjen, og forhåpentligvis få tilbake mensen på «naturlig måte» :)
Håper på svar!
Tusen takk! Tar med videre! De jobber kun «naturlig» :D
Hei!
Jeg har et barn på 1 år som jeg fortsatt ammer. Jeg har ikke fått tilbake menstruasjonen etter fødsel og ønsker å bli gravid, men jeg ønsker ikke å slutte å amme før barnet mitt vil. Så jeg lurer på om du har noen tips til meg? Hvordan kan jeg få menstruasjonen tilbake uten å slutte å amme (som var det eneste rådet fastlegens hadde).
Amming vil jo i seg selv ofte gjøre at en ikke får tilbake mensen. Det regnes ikke som et sikkert prevensjonsmetode, men det er fortsatt mange som bruker det. Problemet blir jo at en ikke vet når første eggløsning kommer, enten med påfølgende menstruasjon eller en ny graviditet :) tar med spørsmålet ditt videre ;)
Tusen takk for den hyggelige kommentaren! <3 God helg!
Takk i lige måte søte :D
Merket endring etter 2 timer? Hmm.. Spørs om det kan være god gammeldags placeboeffekt?
Og at eggløsningen var tilfeldig. Veldig svevende og lite medisinsk innhold, skjønner at du tror på det mer alternative. Andre går til fastlege og blir henvist til gynekolog ved uteblitt mensen i 1 år.
Siden jeg får såpass lite negative kommentarer (verdens beste lesere) blir jeg alltid overrasket når noe slikt kommer. Når en deler oe veldig personlig og folk skal komme med kvalm. Hva med å lese litt mer før du dømmer? Jeg har for det første ikke hatt uteblitt menstruasjon i et år. Jeg følges opp av lege i tillegg. Før jeg dro til frøyaklinikken hadde jeg allerede spist riktig lenge, i tillegg til å ta tilskudd. Dette er ikke ment som et rent medisinsk innlegg, men min opplevelse. Det er første gang jeg går til noen slags «alternativ terapi». Skjønner egentlig ikke hvorfor jeg føler for å måtte forsvare meg, å kommentere negativt om andre sier jo mest om den som kommenterer…
Jeg tenker at når du først skal skrive et personlig innlegg om dette tema, så er det jo litt misvisende at du velger å skrive kun om den alternative siden, og unnlater alt som handler om lege og tradisjonell skolemedisin. Du får det til å virke som du kun går på denne klinikken, og det stemmer jo ikke hvis du i tillegg har en plan og oppfølging hos legen din. Mener bare at du burde belyse saken fra alle sidene, da du har lett for å vinkle ting i en retning. (Og da helst den retningen du tjener penger på:p annonselenker osv). Men det er spennende å høre fremover hvordan det går, om du får regelmessig mens:)
Det står jo hva legen min sa i innlegget…Om du synes bloggen er kjip er det bare å la være å lese tenker jeg ;)
Ser ikke hva du har skrevet om hva legen din sa? Hvis du ikke tåler konstruktiv kritikk kan du heller stenge kommentarfeltet istede for å kjefte på bloggleserne dine. For hersketeknikk er du god på
Hei. Ser det flere steder er anbefalt å bytte til fete meieriprodukter i forbindelse med fertilitet. Jeg spiser mye meieriprodukter i dag; Mager cottage cheese, mager kesam, lett ost, skummet melk osv. Dvs bare magre meieriprodukter. Er så redd jeg skal gå opp i vekt ved å bytte til fete produkter. Bruker riktignok meierismør når jeg bruker smør, men bruker ikke det hver dag. Bør jeg gå over til et low carb kosthold hvis jeg skal begynne med fete meieriprodukter? Eller må jeg bare spise mindre mengde?Spiser ikke ris, pasta og minimalt med potet i dag. Så nylig en film fra USA hvor de hadde gode resultater på barnløshet og low carb kosthold med fet mat, så det er kanskje veien å gå? På forhånd tusen takk for svar.
Hei! Så spennende å lese om fertilitet på bloggen din! Jeg har også hatt problemer med å få tilbake mensen etter å ha sluttet på p-piller. Flere steder står det at dette kan komme av østrogendominans, men etter å ha tatt blodprøver vet jeg at jeg har litt for lave nivåer av østrogen. Jeg lurer derfor på om det er noe man kan spise eller gjøre for å øke nivåene av østrogen? Etter hva jeg har skjønt virker det som mange unngår soyaprodukter blant annet for å hindre for høyt østrogen eller ubalanse i hormonene, men dette er egentlig ikke noe jeg ønsker å ha i kosten min. Spiser fra før av et rent kosthold med mye grønnsaker, minimalt med korn og godt med proteiner og fett. Føler meg ellers sunn og frisk med dette kostholdet.
Takk for en fin blogg med gode tanker og oppskrifter!
Hei!
Så flott at du skriver om dette! Regner med at det er mange jenter som lurer på nettopp dette.
Jeg har gått på p-piller selv siden jeg var 16. Gikk først på Microgynon i mange år. For omtrent 1,5 år siden (er 24 år nå) begynte jeg på Diane pga uren hud, men jeg vet at man ikke skal gå på dette mer enn 1 år. Jeg ønsker nå å begynne på noe uten mye hormoner eller noe mer naturlig prevensjon, men synes det er så vanskelig å vite hva som er sikkert. Kan de anbefale noe?