I dag har jeg et lite smoothietips til deg! Etter at jeg byttet tankemønster fra å prøve å få i meg lite kalorier til å få i meg mye næring har jeg endret spisevanene mine en god del! Dette er mange år siden så dere ser jo allerede mye av mine vaner her på bloggen.
En ting jeg ofte gjør for å øke næringsinntaket mitt er å tilsette en rå eggeplomme rett i smoothien. Nå tenker du kanskje «æsj»! Så utrolig ekkelt med rått egg! Jeg lover deg at du ikke merker den, hverken smaken eller konsistensen. Plommen gir faktisk en luftig og god konsistens, i tillegg til å øke næringsinnholdet betraktelig.
Eggeplomme er rikt på vitaminer og mineraler, sunne fettsyrer og proteiner. Fettstoffene i eggeplommen er livsviktige og helt nødvendige for å danne hormoner. Dette er derfor særlig viktig for jenter som sliter med hormoner i ubalanse! Vi trenger de riktige byggeklossene for å danne alle de fantastiske hormonene våre :)
De som innførte kasting av eggeplommer burde virkelig skamme seg! Tenk å kaste så fin mat!
Nå skal jeg løpe på klinikken for å veilede flotte kunder, før jeg skal en ny tur til gynekologen min. Han tar jo ferie som resten av Norge, så jeg har fått en time for å planlegge litt hva som skjer fremover. Det er også litt godt med en pause fra medisiner og behandling, litt ro for kroppen rett og slett. Jeg prøver å ta det som det kommer og puste med magen.
Har du testet eggeplomme i smoothien forresten? La meg utfordre deg! Ikke kast hvitene, de kan du slenge i omeletten eller i knekkebrød!
Jeg har drukket smoothie til frokost i mange år og egg er helt avgjørende for at jeg skal holde meg mett til lunsj! I det siste har jeg begynt å putte oppi hele egget. Jeg skjønte vel egentlig aldri helt hvorfor jeg ikke skulle ta med eggehviten. Hva tenker du om dette?
Rå eggeplomme hemmer opptak av blant annet biotin og kan gi fordøyelsesbesvær. Det er ikke noe stress av og til, men har du i det hver dag ville jeg unngått hviten ;)
Kan jeg spørre om du hva som er oppi glasset i tillegg til eggeplomme :)
Selvfølgelig! Det er denne: http://heleneragnhild.no/smoothiebowl/ :D
Can a slender tone abs belt make you always hunIgy?rt almost burns away the food in my tummy and makes me really hungry.I just have a large pizza with potato wedges and a tube of vienetta ice cream and not its all gone from my belly.
Takk for tipset, det skal jeg jammen meg teste :-) Elsker egg! (både hvitte og plomme, hehe), og syns ofte ikke smoothien blir mettende nok, så dette er jo helt genialt :-)
Cephalexin Sulfa Uk Meds Online Paroxetine 20mg No Prescription Buy Cialis Kamagra Oral Jelly Online Australia Wirkung Viagra Pfizer Stendra Priligy