Green bananabread smoothie

Inneholder sponsede produkter

Denne smoothien er så god, den smaker seriøst bananbrød! Denne må dere bare prøve!! Jeg spiser ikke veldig mye karbohydrater selv, men er det en gang på dagen jeg spiser det så er det etter trening. Da er kroppen ekstra mottakelig for karbohydrat som lagres som glykogen i musklene våre. Glykogenlageret brukes under trening, særlig når du trener med høy intensitet, og trener du mye er det derfor viktig å fylle på. Nå som temperaturen stiger er det lite som smaker så godt som en iskald smoothie etter dusjen. Denne smaker fantastisk, og tilsetter du supermat blir den ekstra næringsrik :) Base:

1/2 frossen banan

4 biter frossen spinat

3 isbiter

2 dl mandelmelk + vann til ønsket konsistens

1 scoop proteinpulver med vaniljesmak (du kan bruke hvilket du vil, eventuelt tilsette kesam/cottage cheese)

4 walnøtter

kanel

3 dråper stevia karamell

Supermat:

1 ss lecithin

1 stor ts purely greens max

1 ts ricebran

Bipollen til pynt

Jeg bruker supermat fra supernature, alle produktene kan kjøpes hos helsekost ;)

Har du ikke supermat hjemme kan du altså helt fint lage denne smoothien. Jeg har alltid supermat i min smoothie, rett og slett fordi det gjør den mer næringsrik. Purely greens max er for eksempel konsentrert næring fra supergress, alger, frukter, grønnsaker og urter. Å tilsette denne er som å tilsette en bøtte med grønnsaker i smoothien din! Jeg merker spesielt godene av supermat på hår, hud og negler. Det er et godt tegn da disse er de siste som prioriteres i kroppen når det kommer til næring. Uren hud, tørt hår og flisete negler er tegn på at noe er i ulage. Riktig kosthold og stressmestring er min oppskift på skjønnhet, det finnes ingen raske løsninger, da skjønnheten kommer innenfra ;)Har du ikke handlet på iHerb før kan du bruke kode NOX480 og få 5-10$ i rabatt på ditt første kjøp! Husk at du må handle for under 350 med frakt hvis du skal unngå toll og mums. Jeg legger meg alltid godt under dette, det er så kjedelig å få regning! Kanskje jeg skal lage en iHerb guide snart, med mine favoritter? Før handlet jeg mye på iHerb, men etter dollaren ble så høy har det ikke lønnet seg like mye som før. Nå handler jeg for det meste ting her hjemme, og bestiller ting jeg ikke finner i Norge på iHerb.

Nå skal vi ut på langtur med hundene, før middag hjemme på Malmøya. Jeg håper dere nyter søndagen før en ny uke <3