Himmelsk smoothie som holder deg mett

Alle som kjenner meg vet at jeg er en stor smoothie fan, men det kan ikke være hvilken som helst smoothie. Jeg vil ha en smoothie som smaker skikkelig godt, samtidig som den holder blodsukkeret mitt stabilt i timesvis.

For å skru på metthetshormoner og sende sulthormonene på dør trenger vi flere elementer, og for å gjøre det enkelt har jeg satt sammen smoothieguiden til deg. Har du ikke lastet den ned enda må du bare gjøre det nå, dette endret livet mitt og jeg er ikke alene :)

Denne smoothien ble til for noen uker siden da jeg var litt lei av min vanlige grønne. Jeg ville ha en som smakte skikkelig, skikkelig godt, gjerne med litt ekstra. I denne smoothien har jeg tilsatt maca, en rot som virker som et adaptogen. Det sies at maca kan balansere hormoner og virke oppløftende. Jeg synes den gir en dyp karamellsmak, skikkelig godt. Har du ikke maca kan du fortsatt nyte denne ;)

Himmelsk favoritt smoothie

1/3 frossen banan (frys gjerne ned bruke bananer, de smaker best i smoothie)

2 buketter frossen blomkål

4 isbiter

2 dal mandelmelk + 1 dl vann

3 ss proteinpulver (jeg bruker kun dette, og bruker en skje av den som følger med)

1-2 ss chiafrø

1-2 ss mandelsmør eller valnøtter (begge er veldig gode)

Et dryss salt (balanserer søtsmaken og vi trenger salt i kostholdet vårt)

Ekstra og kan sløyfes:

1 ss kollagen (les mer her)

1/2 ts macapulver

2 dråper stevia karamell

Blend alt i en blender og nyt, det gjør jeg hver eneste morgen om dagen!

Jeg håper du får en fantastisk uke <3