Flowers and berries on saturdays
God morgen søtiser! Nå sitter jeg i Praha og er snart klar for tur på rawfoodkafé etterfulgt av spa! Etterpå blir det treretters, vin og bytur! Balanse vet dere! Vi er på jentetur og vi skal virkelig kose oss! Jeg har skrevet et lite innlegg om mat, kos og tanker rundt dette å unne seg ting i dag. Jeg håper du liker det <3
Hva spiser jeg når jeg skal kose meg?
Et av spørsmålene jeg har fått endel på bloggen er dette med sukker, godteri, snasks og hva jeg koser meg med når jeg skal spise noe godt. Det er så mange som stadig snakker om at vi MÅ unne oss ditt og datt hele tiden. Dette er jeg helt enig i, samtidig synes jeg ikke andre skal fortelle meg hva jeg må unne meg. Det virker som at hvis en ikke sluker en hel plate sjokolade eller spiser is til en har vondt i magen så unner en seg ikke gleder i livet. Det har liksom gått sport i å vise frem at en er et så godt forbilde fordi en presser i seg sukker hver dag. Hvis dette ikke påvirker deg negativt må du gjerne det, men jeg kommer ikke til å spise godteri når jeg egentlig ikke vil det, bare fordi andre mener jeg må unne meg det.
Når det gjelder mat er jeg for å unne meg ting hver dag. Jeg synes all maten jeg spiser er veldig god. Jeg elsker den alt fra den grønne smoothien min, middagene jeg lager med Jon Anders og familien, en stor salat med masse grønnsaker og fetaost, råsjokolademousse og vannmelon. Jeg er rett og slett glad i «rene» smaker og liker dette bedre enn mye av den prosesserte maten vi får på butikken.
Jeg koser meg når jeg går på resturant med kjæresten eller jentegjengen. Jeg tar gjerne et glass rosé eller tre! Skal vi ha kjærestekveld blir det ofte taco, hjemmelaget pizza eller kjøtt/fisk med søtpotetmos, en god salat og saus. Vi koser oss masse vi :)
Når vi begynner å endre matvaner fra standard norsk kosthold (hva nå enn det er) er det som regel ikke uten grunn. Selv hadde jeg et ønske om å spise «sunt» fra jeg var ganske ung, 14 år. Jeg synes det var spennende med mat og hvordan ulik mat påvirket kroppen ulikt. Så ble jeg syk og jeg endret kostholdet for å reparere kroppen min. Jeg ville føle meg bedre og fant et kosthold som gjorde nettopp det. Dette kostholdet unner jeg meg da jeg unner meg selv å ha det bra! Jeg skjønner jo godt at andre spiser mer usunn mat hvis dette er noe de trives med. Bare la meg spise det jeg føler er bra for meg.
Har jeg lyst på noe «klassisk» godteri så kan jeg spise det, men det er for å være helt ærlig svært sjeldent. Når du begynner å spise mer av de rene råvarene endrer smaksløkene seg. Brokkoli blir ikke lenger bittert og tomat er ikke surt. Jeg synes for eksempel av både vannmelon og jordbær er bedre enn mye godteri. Når jeg kommer inn på butikken og ser grønnsakshyllene bugner av flotte farger er det der jeg vil handle. Frossenpizza er ikke engang i tankene mine. Jeg synes også maten smaker bedre når jeg vet at den er bra for meg. Kanskje er dette feil? Det er bare slik jeg føler det.
Du kan lage så utrolig mye god mat hjemme at jeg fristes lite av alt annet. Jeg tror dette også handler om at jeg ikke teller kalorier eller karbohydrater. I stedet lager jeg mat fra naturens skattekammer og spiser det jeg har lyst på, når jeg har lyst på det.
Jeg vet ikke om dette svarte på spørsmålene deres? Jeg hører gjerne deres tanker rundt dette temaet, så skriv gjerne til meg i kommentarfeltet! Hvordan forholder du deg til kosemat?
For et utrolig flott og reflektert innlegg. Jeg er så enig! Det er svært sjeldent jeg får lyst på godteri. Frukt og bær smaker så mye bedre enn kunstig, prossesert godteri. Kos deg masse på jentetur ❤️
Tusen takk søte! Det er så mye godt en kan kose seg med :D
Åh – kjente et lite stikk av misunnelse nå! Håper du får en veldig fin helg!
Jeg er enig i det du skriver, og merker selv at kroppen min blir fysisk dårlig av feks. is, sjokolade, søtbakst osv.. Det kan virke som store mengder sukker uroer magen min.
Uansett – Etterhvert som jeg har tenkt på det, så synes jeg bruken av ordet «unne seg» er et paradoks. For virkelig – unner jeg meg selv og kroppen min uhelse? Det har nok noe med det du skriver at ting smaker bedre – når en vet at det er bra for en. Jeg mener ikke at en får uhelse av å ta en sjokoladebit på en mandag, men å regelmessig unne seg sjokolade, smågodt, og høy fabrikat middag(som grandis) ikke er å bidra til god helse. Men såklart – alt med måte. Det er bare det at jeg opplever å bli uglesett om jeg takker nei til vin på tirsdag, grandis på onsdag, is på fredag, eller kake på søndagen. Det må jo være lov å unne seg noe godt i ny og ne – ikke sant? Det er helt greit om «du» anser det som lov, men nei takk, ikke for meg og min kropp.
Tommel opp for å unne seg det naturen byr på hver sesong( det være vår, sommer, høst, og vinter)!
Så enig med meg! Klemmer <3
Har blitt så glad i bloggen din. Den er så fin, inspirerende og delikat?
Jeg må bare dele min favoritt for tiden…
Jeg kjøper en økologisk ananas , deler den i små biter og fryser ned. Tar det opp ( bør tines litt opp igjen) , så en runde med stavmikser og Vips: verdens beste ananas Sorbet ???
Hei Anita, så hyggelig å høre! Tusen takk!
Takk for tips, det hørtes godt ut <3
Bra skrevet :-) Er veldig enig med deg, og jeg tror de fleste som spiser et rent kosthold og bruker litt tid på å lære seg å lage god mat fra bunnen av, også er enig. Desverre er det for mange som er virkelig sukkeravhengig og har blodsukkertopper som gjør at de hele tiden fyser på alt som er veldig søtt og forbinder dette med å kose seg. Bær, frukt og mørk sjokolade vil ikke smake like «søtt» for noen som er veldig vant med mye karbohydrater, lys sjokolade og smågodt. Jeg synes selv at god mat, et glass vin, mørk sjokolade, bær eller sunne hjemmelagede desserter som gjør kroppen godt, er mye mer kos en godteri eller melkesjokolade. Det synes jeg bare er altfor søtt og får vondt i magen av det. Man får liksom heller ikke de samme sukkercravingsene når blodsukkeret er stabilt i utgangspunktet fra et balansert kosthold:-) Ellers elsker jeg bloggen din, den er så jordnær og fin!! :-)
Helt enig! Hver en må få bestemme hva de skal spise, og jeg har ingenting imot om noen vil spise «vanlig» godteri i løpet av uken også ;) Tusen takk!
Jeg er veldig enig med deg! Jeg har så og si sluttet å spise sukker etter at jeg ble syk, og etter at jeg kuttet ut sukker frister det veldig sjeldent å kjøpe noe i butikken med sukker i. Det er også så mye mer tilfredsstillende å lage maten eller snopet sitt selv, når du faktisk vet hva som er i. Jeg koser meg også veldig med friske bær og en hjemmelaget sjokoladebit, det skal ikke mere til! Kos deg på jentetur i Praha! Høres deilig ut! :)
:D <3
Heisann! Jeg kom over bloggen din idag, og har nå lest meg måneder bakover i tid ;) SÅ inspirerende!
Jeg har anoreksi og teller derfor hver minste kalori jeg spiser.. Jeg går i behandling, og har omsider begynt å leke med tanken om å snu litt på hvordan jeg spiser. Ønsker å prøve å spise det kroppen min virkelig trenger av næringsstoffer, og kutte ut det den ikke trenger, samt slutte å tenke på de forbanna kaloriene og heller fokusere på næringen :) (lettere sagt enn gjort for en anorektiker) hehe. Før jeg ble så syk at jeg nektet meg selv alt bortsettfra et lite utvalg av kalorifattig matvarer var jeg veldig glad i å lage mat, og syntes det var så gøy å lage sunne matretter fra grunn. Elsket å lage middager med uendelig av ingredienser. Håper jeg kan komme dit igjen en dag. Bloggen din er iallefall en inspirasjon til å bli frisk for meg! :)
Når det er sagt, så ser jeg at du har hatt et «bli-kvitt-søtsuget-kurs» her på bloggen. Er det forsent å motta dette? :)
Keep up the good work :) Klem fra Linn
Takk for kommentar Linn! Jeg ønsker deg alt det beste og håper du kan bli fri! Det er veldig tøft å ha spiseforstyrrelse, og selv om jeg mener det ikke blir helt borte, tenker jeg at en kan bli frisk :)
Kurset finner du her:
https://heleneragnhild1.simplero.com/page/57362-send-meg-gratiskurset
Stor klem til deg <3
Hei,
Bloggen din er virkelig så inspirerende:)
Jeg lurte på, du kan ikke lage ett innlegg med tips til næringsrike lunsjer det er lett å ta med på jobb? Trenger litt inspirasjon, og du er så dyktig i det du driver med:)
Tusen takk! Jeg skal notere ønske :D
Jeg er så enig med deg :-) Kos trenger ikke å være forbundet med at det flyter over av sukker eller at man fornekter seg selv. Jeg har ikke drukket alkohol på flere år siden jeg ikke har hatt lyst på. Noen ganger får jeg høre at jeg burde gå på kafé å unne meg en bolle,men det har jeg ikke behov for. Jeg spiser både mørk og lys sjokolade, for det meste mørk, men synes hjemmelaget snop er det beste :-) Blir dessverre litt ekstra lakris jeg unner meg nå i eksamenstiden, men det er jo grunnkostholdet som teller mest tenker jeg. ☺ Du er et sunt forbilde :-)
Tusen takk for kommentar :D
Zithromax Cost Walmart canadian pharmacy cialis 20mg Order Viagra Acheter Veritable Cialis