PCOS står for polycystisk ovariesyndrom, en tilstand som fører til en rekke plager hos kvinner. Etter at jeg begynte å skrive om hormonhelse og fertilitet har jeg fått mange kommentarer og mailer om PCOS. Jeg tenkte derfor jeg skulle skrive en artikkel om denne tilstanden og noen av kostholdsrådene jeg ville gitt. Sliter du med uteblitt menstruasjon, akne, økt hårvekst og har vanskeligheter med å gå ned i vekt kan det være at du lider av dette. Det anslås at så mange som 10% av kvinner i Norge har PCOS, og tilstanden regnes som en av de vanligste årsakene til ufrivillig barnløshet.
Artikkelen er publisert på bloggen til klinikken jeg jobber på, sjekk den ut her! Har du spørsmal er det bare å rope ut og ta kontakt med meg :) Del gjerne deres erfaringer i kommentarfeltet, jeg elsker å høre fra dere!
Hei,
Jeg sliter med både PCOS og insulinresistanse. Dermed får jeg også ofte veldig cravings på sukker. Jeg spiser aldri masse sukker (typisk smågodt), men cravingen kommer gjerne hver eneste dag.
Til vanlig spiser jeg lchf og trener regelmessig. Mitt spørsmål er imidlertid om én dag i uken med litt kos på kvelden gjør at resten av uken uten karbohydrater blir «bortkastet» med tanke på PCOS’en?
(Jeg har ikke et mål om å gå ned i vekt)
Bloggen din er forøvrig til stor glede og inspirasjon!
Tusen takk for tipsene! Det er så lite fokus og info om pcos og hva man kan gjøre med kostholdet. Så dette satte jeg veldig pris på :) Bloggen din er veldig fin og inspirerende.
Det er overraskende lite kjent selv om såpass mange sliter med dette. Takk for kommentar :D
Acticin Pills Clomid Et Fertilite What Does Keflex Look Like cialis price Is Cialis Cheaper At Costco Purchasing Zentel In Internet
Jeg er 60 år, noen kg for tung (169 cm høy og 73 kg) fikk påvist pcos for mange år siden, og har fjernet gallebære. Trener moderat 3 ganger i uken.
Et kosthold som passer inn er noe jeg savner oversikt over. Hva vil du anbefale?