Jeg bare ELSKER lapper, jeg kunne spist det hele tiden! Det er så godt, perfekt å variere og veldig lett å lage sunt. Denne helgen gikk vi for disse enkle bananlappene med kun 3 ingredienser.
Per porsjon trenger du;
2 egg (jeg velger øko)
1 banan
Noen dryss kanel
Jeg har alt i blenderen og kjører til en jevn røre. Stek i smør, rapskokos eller kokosolje.
Så er det toppingen, det er det som virkelig gjør disse gode! Jeg brukte vaniljeyoghurt laget av havre, solbær og hamprø, men du kan bruke hva du vil. Andre bær, nøttesmør, nøtter, musli, vanlig yoghurt eller kefir, litt hakket sjokolade…nam nam
Disse holder seg i kjøleskapet i et par dager, så veldig fint å bruke som restemat i matpakken til de små eller deg selv.
Vi har kost oss med Oslo sommer i noen uker og jeg har virkelig kost meg med å ha Jonna hjemme. Vi nyter tid som en familie på tre <3
Jeg jobber så mye jeg kan, men jeg har faktisk opplevd endel svimmelhet i det siste og vært mye trøtt. Det siste er kanskje ikke så rart med amming på natten, men jeg merker at jeg virkelig må fokusere på helsen fremover. Det passer da perfekt at jeg jobber med nettopp helse og kan sette meg selv på egne råd. Vi reiser på hytta noen dager neste uke og det skal bli godt å få fersk fjelluft.
Jeg har virkelig kommet inn i en god rutine med treningen igjen og det føles fantastisk. Jeg trener mest rolig, tilpasset nervesystemet, og passer på å få inn mine 10 000 skritt om dagen. Husk å legge lista så du kan oppleve mestring, det er gull for motivasjonen fine du <3
Ha en nydelig uke! Klem fra meg :-*
Nam, dette må testes ut! Jeg må bare få rose deg for den jobben du gjør og måten du inspirerer meg på. Du har hatt en stor og positiv innvirkning på livet mitt både innen kosthold og tankegangen min. Fin mandag til deg <3
Wow, tusen takk søte deg <3 <3 så utrolig fint sagt! Blir helt varm inni meg jeg <3
Hei, Jeg sliter til tider med litt for lavt blodtrykk. Da kan jeg ofte bli svimmel og veldig trøtt. I og med at jeg lager det meste av maten min fra bunnen, så spiser jeg ikke så mye salt, men «nok» salt er faktisk noe jeg har behov for når blodtrykket blir for lavt, så prøver da å få meg litt mer. Lakrisrot te er også bra da. Vet ikke om dette er relevant for deg, da det kan være flere grunner til at man er svimmel, men ville bare allikevel nevne det. God sommer til deg:-)
Ja, det stemmer! Takk for påminnelsen :D <3 jeg har alltid litt salt i smoothien min så jeg får mer gjennom dagen, og er det varmt er det lurt med en klype i vannet du drikker også <3
Hei! Har du funnet noe som funker for svimmelheten? Jeg har slitt med det ca en uke nå og vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det? God sommer✨
Jeg er ganske sikker på at det er en kombinasjon av litt for lite salt, søvn og stress. Meditasjon og en klype salt i både smoothie og vann hjelper meg i hvert fall <3 helt bort nå!