Ready for monday
Søndager er til for å nytes, men spiller du kortene dine riktig kan du gjøre deg klar for en knallstart på mandag. Her er mine tips til en perfekt start på en ny uke.
Ta igjen tapt søvn
Jeg er veldig glad i å stå opp tidlig og har alltid vært et A-menneske. Likevel prioriterer jeg et par ekstra timer på øyet på søndager. Søvn er veldig viktig for kroppen, og har du mulighet bør du prøve deg på runt åtte timer hver natt.
Planlegg neste uke
Skole, jobb, blogging, trening og mat. Jo mer du planlegger i dag, jo lettere blir det å gjennomføre i morgen. Dette er et av de tipsene jeg gir, men synes er vanskelig å følge selv. Derfor lover jeg at jeg så snart dette innlegget ligger ute skal jeg sette meg ned og planlegge litt selv.
Skriv handleliste og ryd i kjøleskapet
Skriv ned alt du trenger til dine planlagte middager. Denne uken skal jeg prøve meg på søtpotetsuppe (deler selvfølgelig oppskriften), noe hverdagsgodis, en sunn frappe og middagsomelett.
Jeg handler alltid masse grønnsaker, både de jeg liker å snackse på og de jeg liker å ha til middag. Mine favoritter er tomater, brokkoli og blomkål, grønnkål, spinat, paprika, agurk og selleri.
Manikyr og egenpleie
Hva med å starte uken med et sett nylakkede negler og nykuret hår? Jeg lakker neglene mine selv minst en gang i uken, jeg er helt avhengig av velstelte hender. Det værste jeg vet er neglelakk som er halvvei skrapt av. Har du det travelt anbefaler jeg en lyserosa neglelakk, da synes ikke et par hakk så godt. Min favoritt er ballet slipper fra essie.
For hårkur sover jeg med kokosolje i hestehalen og vasker håret dagen etter. Håret blir silkemykt og lettstelt.
Rydd hjemme
Ta en runde med moppen, sveip kluten over flater og rydd bort oppvasken. Veldig kjedelig, men så verdt det når mandagen kommer! Å våkne til en ryddig leilighet, ikke minst kjøkken er så viktig for mitt humør og kreativitet.
Slapp av
Lad opp til en ny uke full av oppgaver, trening, utfordringer og morro. Min favoritt er serier i sofaen med en stor kopp te, samt hundene og kjæresten. Lytt til kroppen din og ta vare på deg selv, du er herlig <3
susanne says
Hei søte deg!
Absolutt elsker bloggen din, bare lov at du fortsetter som du gjør! <3 Et spm. Du nevnte et sted at karbohydrater er fint å spise om kvelden, da de bl. annet kan være med på å gjøre en trøtt. Lang historie kort, jeg har hatt ME lignende symptomer og sliter med å sove. Har lagt om til Paleo så godt det lar seg gjøre. Derfor lurer jeg: Hva slags kilder til karbohydrater anbefaler du? Sånn på kveldstid f eks? Jeg ser også at du spiser endel meieriprodukter. Er du enig i mye av det negative som sies om meieriprodukter, og påvirker det deg og din helse? Tusen takk for svar!!!! Klem Susanne
heleneragnhild says
Hei søte du! Tusen takk <3
Jeg anbefaler grønnsaker som hovedkilde til karbohydrater, inkludert rotgrønnsaker. Ellers spiser jeg mye bær, endel frukt og noe hele glutenfrie gryn. Så lenge en tåler melk ser jeg ingen grunn til å kutte det helt ut. Jeg spiser cottage cheese og kefir i perioder da jeg elsker det, og hvitost. Ellers blir det ikke så mye melkeprodukter. Anbefaler ikke å drikke melk ;) Klemmer :D
StevFohicy says
Identify Amoxicillin 250 Mg Cialis Super Active Generique 20 Mg Propecia 1 Ano cialis 40 mg Cialis Online Pharmacy