Nå er det nesten et år siden jeg begynte å trene igjen etter langvarig sykdom! Jeg elsker å trene, og har behov for å røre på meg hver eneste dag. Nå som jeg trener igjen, skjønner jeg ikke hvordan jeg kunne leve uten. Jeg gleder meg til å bli ferdig med studiene, da skal jeg ikke sitte så mange timer forran mac'en lenger. Noe blir det selvfølgelig, men ikke som i dag ;)
Denne uken ble det mange fine økter, og hele tre timer cardio step. Vanligvis varierer jeg mer, men jeg ville få med meg timene til en av mine yndlingsinstruktører som dessverre flyttet denne uken :(
Treningsmotivasjon svinger for meg som alle andre, men jeg vet hvor godt trening gjør, og det hjelper meg å komme meg ut. Det er spesielt den psykiske delen jeg kjenner, trener jeg ikke blir jeg i dårligere humør og føler meg ikke topp! Mitt beste tips er planlegging, og jeg planlegger som regel treningsuken min hver søndag. Da booker jeg eventuelle timer på Elixia og skriver ned hva jeg skal trene i kalenderen. Det er mye lettere å komme seg på trening når en har en plan, og en avtale med seg selv. Synes du likevel dørstokkmilen er lang, kan du avtale å trene med en venn, da må du stille opp ;)
Nyt søndagskvelden, også sees vi til en ny sporty uke <3
Legg igjen en kommentar