Mitt reiseapotek

Inneholder sponsede produkter

I morgen drar vi til Italia og jeg kan nesten ikke vente! Det skal bli så godt å komme bort en uke, nyte kjæresten og oppleve masse nytt sammen. Vi skal først et par dager til Roma, så kjører vi til Toscana for å være med i et bryllup. Før vi reiser skal jeg i to spennende møter, i tillegg til å vaske leiligheten, stelle hundene og lese til PT-studiet. Jeg pakker med meg iPad med litt pensum på, men skal ta det mest med ro når det kommer til lesing i ferien. Kan ikke huske sist jeg hadde helt fri fra studier nå, og det er så viktig med litt pauser skal en fortsette å prestere på skolen. Jeg har begynt å pakke, og ville i den anledning skrive et innlegg om tilskuddene jeg har med meg på ferie. Når jeg reiser vil jeg føle meg best mulig og det innebærer å tenke på helsen min. Jeg er ikke personen som spiser fast food i en uke på ferie, drikker hver dag og ikke beveger meg. Jeg koser meg med alt jeg har lyst på, men velger også mye sunn mat, da føler jeg meg nemlig best. Du kan lese flere ferietips her. Det er helt opp til hver enkelt hvordan de vil leve, og dette er det som passer meg best ;)

Her er noen av mine ferietilskudd:Aloe vera:

Hver morgen tar jeg en shot aloe vera på tom mage. Aloe vera er smørende for slimhinnene i tarmen og bidrar til en god magefølelse. Jeg har mindre oppblåst mage og bedre fordøyelse takket være denne superdrikken, og går ikke en dag uten.

Probiotika:

Når vi reiser møter vi andre bakterier enn tarmen vår er vant til gjennom mat, drikke og miljø. Jeg tar probiotika fast, men det er spesielt viktig før, under og etter reise. Skal du til ekspotiske strøk er denne et must! Du finner flere merker på helsekosten.Fordøyelsesenzymer:

Disse har jeg kjøpt på iherb, men de finnes fra andre leverandører på helsekost i Norge. Hvis du er som meg, ømfintlig ovenfor korn og melkeprodukter, anbefaler jeg deg å pakke med deg en pakke av disse. Det er rett og slett ulike enzymer som hjelper ditt eget fordøyelsessystem til å bryte ned maten du spiser. Jeg vil gjerne smake ulik mat på ferie, uten å få oppblåst mage eller smerter. Jeg tar et par av disse etter at jeg har spist noe jeg ikke spiser så ofte hjemme. Husker jeg på det tar jeg en tablett før hvert måltid ;)Chlorella:

Min favorittalge <3 Chlorella er næringsrik og virker mildt avrensende. Jeg har brukt chlorella siden jeg gikk til Balderklinikken for hjelp med ME i 2008. Den er rik på protein, jern, vitamin A, B vitaminer og sink. Den virker balanserende på blodsukkeret og styrker immunforsvaret. Jeg har purely greens max i smoothien min hver dag, men på ferie tar jeg med meg chlorella i tablettform. Disse tar jeg også i perioder ved siden av andre greens, når jeg kjenner at jeg trenger ekstra næring og «rens».Argi+

Dette produktet er som duracellenergi på boks! Produktet er basert på arginin, en aminosyre som deltar i dannelsen av stoffet som dilaterer blodårene våre. Når blodårene forstørres øker blodsirkulasjonen og en kan oppleve et økt energinivå. I tillegg inneholder argi+ vitamin C og D, B6, folat og B12. Jeg tar en skje av dette hver dag, og det har reddet meg gjennom den siste eksamenstiden! Jeg må ha med meg denne rett og slett!

Jeg har også med meg en shaker, og jeg er spesielt glad i denne på bildet. Den er fra supernature og har en avtagbar bunn som du kan ha supermat i. Det følger også med et lite pilleskrin, der en for eksempel kan ha probiotika og fordøyelsesenzymer. Eller i reiseapoteket har jeg antibakteriell gel, plaster, kokosolje (brukes til alt) og, gnagsårplaster, smertestillende (mest til Jon Anders). Jeg liker egentlig ikke antibakterielle produkter da jeg mener vi alle har godt av å utsettes for bakterier, men det kan være lurt å bruke på offentlige toalett eller når en skal spise.