Pre workout

Som nettstudent styrer jeg hverdagen min helt selv og kan dermed trene når jeg vil. Vanligvis liker jeg å trene på morgenen, da er jeg ferdig med det og kan nyte energien trening gir meg hele dagen. Jeg drikker alltid aloe vera på tom mage om morgenen, sammen med andre tilskudd jeg eventuelt tar. Så drikker jeg bullettproof kaffe, nå er det bare en stor kopp kaffe med en ss smør og en ss kollagen kjørt i blender. Jeg nyter kaffen min mens jeg ser på god morgen Norge, leser blogger og leter etter inspirasjon på nett. Så jobber jeg litt med skole før jeg drar på trening. Jeg liker å komme igang med skolen på morgene, da synes jeg det er lettere å komme igang igjen etterpå.Før trening drikker jeg argi, min favoritt «pre workout». Mange drikker energidrikker før trening, men disse inneholder mye rart blant annet store mengder koffein. Dette stresser kroppen og øker produksjon av kortisol, så jeg unngår disse. Argi er basert på aminosyren arginin som er forløperen til nitrogenmonoksid (NO). NO er stoffet som signaliserer til blodåreveggen at den skal utvide seg, og slik kan argi bidra til bedre blodsirkulasjon og mer energi. Dette er spesielt gunstig under trening da økt blodstrøm øker oksygen- og næringstilførselen til musklene våre. Jeg blander argi med chiafrø før trening da chiafrø er rike på omega 3 og gir meg stabil energi gjennom hele økten. De er også supre for fordøyelsen da de danner en gel når de bløtlegges som bidrar til å opprettholde god tarmfunksjon.Argi kan faktisk kjøpes av meg da jeg har blitt forever living forhandler! Chiafrø kan kjøps på endel vanlige matbutikker samt helsekost!