Jeg bruker ikke mange kosttilskudd, men dette har jeg måttet tilføre rutinen min. Visste du at kroppens proteiner består av 30 % kollagen? Og huden består av hele 70% kollagen? Kollagen er en sentral ingrediens i mange antirynkekremer, men siden molekylet er for stort til å absorberes via huden er det ganske bortkastet. Det er faktisk mye smartere å spise kollagen. Jeg prøver å få i meg hjemmekokt kraft flere ganger i uken, da dette blant annet er en kilde til gelatin og dermed også kollagen. Det er ikke alltid en får i seg nok, og derfor ble jeg nysgjerrig på å teste det i pulverform. Jeg bruker allerede gelatin fra okse i pulverform til å lage gelegodis, se her for oppskrift.
Hydrolysert kollagen er en lettopptagelig kilde til enkelte aminosyrer og kan bidra til å styrke ulike vev i kroppen. Inntar du dette regelmessig kan du altså:
Styrke hud, hår og negler
Få strammere hud
Få en bedre fordøyelse
Redusere cellulitter
Redusere risiko for skader ved å beskytte bindevev i kroppen
Hydrolysert kollagen kan enkelt blandes i både kalde (for eksempel smoothie) eller varme drikker (for eksempel kaffe). Det røres raskt ut og gir ikke merkbar smak. Du kan gjerne tilsette det i en bulletproof kaffe, da kan metthetsfølelsen økes ytterligere. Siden jeg begynte med dette har jeg merket at jeg har fått jevnere hud i ansiktet. Det er umulig å si om dette skyldes kollagenet, men jeg mener jeg kan se en forskjell ;) 
Hvis du skal bestille fra iHerb første gang kan du bruke koden NOX480 og få opp til 10$ i rabatt på din første bestilling :D
Har du testet kollagen eller gelatin i pulverform?
Spennende! Og kult at du har merket god effekt! :)
:D