Jeg har blitt spurt mange ganger om å skrive dette innlegget, og nå har jeg endelig fått ut fingeren. Det er mange som nesten ikke tror på meg når jeg jeg sier at jeg slet med uren hud før. Det kan jeg godt skjønne da jeg i dag har helt jevn hud uten kviser eller nupper. Hvis noen sier at jeg har fin hud får jeg fortsatt litt sjokk. Jeg? Jeg som hadde så problemer med huden at jeg skammet meg og aldri gikk uten sminke i flere år.Jeg har aldri vært en av de jentene med helt ren hud som ung. Jeg hadde litt kviser, men det var ikke et stort problem. Det var ikke før jeg var rundt 24 at det ble virkelig ille. Det begynte egentlig å bli værre noen måneder etter at jeg og Jon Anders ble sammen. Dette var en periode jeg slet mye med magen og følte at jeg reagerte på mye mat. Jeg tok en intolleransetest som slo ut på en masse matvarer, og endte på en ganske ensidig diett, nesten kun bestående av frukt, grønt, quinoa og litt nøtter. Jeg hadde konstant vont i magen og huden min ble bare værre og værre. Jeg hadde store cyster under huden som det var umulig å dekke over. Selv om sminke ikke hjalp ble det en evig runddans i speilet for å prøve å skjule problemet. Til slutt hadde jeg ikke lyst til å vise meg uten sminke til noen, nesten ikke Jon Anders en gang.
Jeg tror dette er veldig vanskelig for noen som ikke har slitt med uren hud å forstå, men det å ha uren hud går faktisk utover psyken. Hver morgen våknet jeg for å se meg i speilet. Nye urenheter bare dukket opp, uansett hva jeg gjorde. Jeg prøvde alt, leste så mye på nett, kuttet ut matvarer og prøvde nye kremer. Jeg vet ikke helt hvorfor men jeg skammet meg på en måte over å ha så dårlig hud. Jeg som spiste så sunt og studerte ernæring? Jeg tenkte at jeg burde jo se sunn ut. Jeg hadde ikke lyst til å legge ut bilder av meg eller fortelle andre om livsstilen min, da jeg tenkte at alle ville lure på hvorfor jeg hadde så uren hud hvis livsstilen min var så bra. Jeg begynte å lure på om jeg skulle ha kviser for alltid, som en venninne av meg sa: «skal vi ikke ha et opphold mellom kviser og rynker?». Skulle jeg måtte ha kviser på bryllupsbildene mine? Jeg har nesten ingen nærbilder av meg fra denne perioden da jeg hatet å bli tatt bilde av. Det er så trist i dag at jeg ikke har flere bilder av meg og Jonna fra denne tiden. Jeg skulle også gjerne delt bilder av hvor ille det var, men jeg har faktisk ingen…
Etter mange måneder gikk jeg til legen for hjelp. Jeg fikk resept på tetracycliner, en brespektret antibiotika som skulle hjelpe. Jeg var desperat og begynte på pillene med en gang, med store forhåpninger. Først følte det hjalp litt, men ikke lenge etter kom det tilbake og nå var det værre. Jeg prøvde alt fra oljerensing, tilskudd, produkter fra apoteket og naturlig kremer. Jeg følte meg på dette tidspunktet ganske langt nede og kvisene begynte å påvirke livet mitt mer og mer. Jeg holdt ofte hendene forran ansiktet mitt da jeg snakket og jeg sa nei til sosiale ting der jeg ville møte nye mennesker om det var for ille. Når du sliter med uren hud føler du at alle ser på huden din, sikkert fordi du er så opptatt av hud selv. I mine øyne hadde også alle andre så perfekt hud, ingen andre hadde kviser. Igjen, jeg skjønner at andre kan synes dette høres veldig overfladisk ut, men når du har opplevd det selv tror jeg du forstår hva jeg følte. Jeg hadde aldri en dag uten at jeg hadde flere urenheter, ikke en dag med helt ren hud.
Det leste ekstremt mye om hormoner, tarmen og huden. Det var rundt denne tiden jeg begynte å lære hvor mye tarmen hadde å si for fin hud og god helse, og jeg gjorde endel tiltak for å lindre tarmen. Det virket som om det stabiliserte problemet, men det ble aldri bra. Dessuten følte jeg at jeg alltid fikk kviser når vi skulle noe spesielt, som 17 mai eller bursdagen min. Jeg følte det ødela hele dagen min, det er teit, jeg vet det. Men det var altså slik jeg følte det.
Da jeg dro på rehabilitering for ME spiste jeg ganske annerledes enn hjemme og hudproblemene ble igjen forværret. Huden min var nå både tørr, flassende og med mye kviser, spesielt på sidene av haken min. Jeg hadde lest mye om obagi og jeg begynte å spare opp penger til å prøve behandlingen. Å prøve nye ting blir utrolig dyrt i lengden så jeg var veldig redd for å investere så mye. Jeg var likevel så desperat at jeg tilslutt dro til Silje på Beth's Beauty. Jeg kan virkelig med hånden på hjertet si at jeg aldri har angret et sekund! Inne hos Silje var første gangen jeg faktisk følte at jeg ble møtt med forståelse. Det var så mange rundt meg som sa at de ikke så kvisene, at det kun var jeg som la merke til dem. Jeg har full forståelse for at folk sier det for å være snille, men det hjelper virkelig ikke, for når noe er et såpass stort problem så er det mye viktigere å føle at en blir tatt på alvor. Det var også veldig deilig å bare kunne legge ansvaret for huden min over på Silje, da det å finne løsningen på hudproblemet mitt var blitt en stor byrde for meg. Jeg skal ikke lyve, en obagi behandling er både dyr og vond. Hele huden flasser av, det svir og du ser helt forferdelig ut i flere uker. Heldigvis for meg var jeg nettstudent så jeg kunne sitte hjemme. Samtidig synes jeg faktisk det var mye bedre å ha et rødt flassende ansikt, og kunne si til folk hvorfor jeg så slik ut, enn å gå rundt med uren hud. Det var dager jeg løp ut i minusgrader med hundene bare for å få kald luft på den illrøde huden min. De tre første ukene var værst, etter det ble det stadig bedre og jeg begynte å se forbedringer.
Silje er veldig opptatt av kosthold, særlig på tarmhelse og hvordan dette påvirker huden vår. Hun anbefaler aldri tetracycliner da dette tar knekken på alle bakterier, ikke bare de slemme. Jeg har stor tro på maten og hvordan den påvirker huden vår. Kostholdet jeg har nå har hjulpet mye, og jeg merker når jeg spiser dårligere. Jeg kan få et par småkviser, men ingenting som før. Nå er huden jevn og ren, og det har den vært i snart to år (bank i bordet). Etter at jeg sluttet på p-piller har den blitt enda bedre!Jeg ville så gjerne klare å løse problemet mitt selv, med mat og naturlige produkter. Mange av obagi produktene inneholder sterke saker, så mye at du faktisk ikke skal bruke endel av dem hvis du er gravid. Jeg tror det er viktig å gjøre det som føles rett for en selv. Selv om jeg synes produktene var både dyre og sterke, har de gitt meg det jeg ønsket meg mest. Å kunne gå helt uten sminke forran andre, føle at jeg kan snakke ansikt til ansikt med andre uten å ville skjule huden min, dette er ting som faktisk har endret livet mitt. Nå holder jeg huden min fin ved hjelp av et antiinflammatorisk kosthold med masse sunt fett, grønt og supermat. Jeg er veldig forsiktig med sukker og raske karbohydrater da dette forværrer acne og andre hudlidelser. Ikke minst er jeg snill mot tarmen min og styrker den da dette er utrolig viktig for fin hud. Jeg spiser masse kraft og fermentert mat som inneholder gunstige bakterier. Det er sikkert veldig mange som kan bli helt fine i huden kun ved hjelp av disse tiltakene. Min hud var kommet i en ekstrem ubalanse og det er dette obagi har hjulpet meg med. Når det er sagt tror jeg ikke huden min ville blitt helt fin uten kostholdet. Den ville i hvert fall ikke hatt den gløden den har i dag. Jeg kjenner flere som har prøvd obagi uten å bli kvitt problemene sine, så jeg anbefaler alltid en kombinasjon.
Jeg synes faktisk det er litt vanskelig å skrive om dette, uten at jeg vet helt hvorfor. Når jeg møter andre som sliter med hud synes jeg ikke det er noe problem å fortelle om egne utfordringer. Det er vel noe med det å legge ting ut på nett? Jeg synes likevel det er viktig da jeg vet at dette er noe mange sliter med. Jeg har også sett mange instagramkontoer med jenter som redigerer bildene sine så en ikke ser at de har kviser. Selv om de lever sunt sliter de med dette og de føler vel som meg at de burde ha fin hud da de lever slik de gjør. Selv om noen av dem inrømmer å ha problemhud er det langt fra alle, og mange fortsetter å redigere bildene sine. Jeg følte meg selv ekstremt alene da jeg slet som værst og vil derfor dele min erfaring. Jeg fikk jo tilslutt hjelp og vil så gjerne at andre skal få det også! Jeg setter stor pris på om dere vil dele deres erfaringer med meg også, det hjelper alltid å være flere <3 Til deg som sliter med acne, du er ikke alene! Jeg vet at du kan føle deg stygg og ekkel. Selvfølgelig er du ikke det, men du fortjener å føle deg like vakker utenpå som du er inni <3 Jeg håper dette innlegget kan vise deg at det finnes håp <3
Camilla Kristensen says
Hei,
Veldig spennende og lese om. Har vært borti akkurat det samme selv og det tærer virkelig på selvtilitten.. Har også brukt Obagi, men siden jeg er student er det veldig dyrt i lengden. Nå bruker jeg noen lignende produkter som er svakere men som jeg får gode resultater av. Men magen min er fortsatt ikke i balanse. Og som student kan man ikke kjøpe all verden. Hva er det du anbefaler som et god utgangspunkt for en mage som ikke er helt stabil? Er også veldig nyskjerrig på kraftkoking, men aner ikke hvor jeg skal få tak i ben eller hva slags utstryr som jeg trenger. Forresten, takk for en veldig interessant blogg. Du inspirerer:-)
heleneragnhild says
Hei Camilla, tusen takk for gode ord!
Jeg var selv student da jeg gikk på kur, det er dyrt altså! Jeg brukte alltid bursdagspenger osv, men for meg var det verdt det. Å jobbe med magen samtidig er veldig viktig, så gøy at du er nysgjerrig på kraftkoking! Jeg skal lage en video om kraft, men jeg anbefaler deg å spørre på din lokale meny i kjøttdisken. Du kan også bruke frossen øko-høne, det gjør mamma :) Det eneste du trenger av utstyr er en stor kjele, bein av god kvalitet (vi blir hva vi spiser har spist), litt grønnsaker som gulrot og løk for å gi smak og vann. Ha alt i kjelen og ha over vann så det dekker litt over beina. La det hele stå og putse i 14-24 timer så får du en næringsbombe uten like!
Amanda Kjelstad says
Flott innlegg, Helene?
Jeg slet heller ikke med uren hud før den dagen jeg sluttet med P-piller, 24 år gammel, og har siden vært plaget rundt hakeparti, samt uteblitt menstruasjon. Hormonene er fortsatt i ubalanse, og jeg er sikker på at p-pillene har skylden i dette. Skjønner hva med du mener med at det går utover selvfølelsen, for det gjør det virkelig. Har i det siste kuttet ut unødvendig sukker, og det hjelper noe.
Obagi behandling frister virkelig, men med fast jobb i skole ser jeg det vanskelig å finne rett tidspunkt. Drømmen er å kunne slippe å sminke seg før en går ut døra, uten å føle seg ekkel.
Så glad på dine vegne, for du har fått en helt fantastisk hud, Helene. Du er rett og slett NYDELIG ? Takk for at du deler dine erfaringer, kjenner meg igjen i veldig mye av det du skriver.
Mvh Amanda
heleneragnhild says
Det skjønner jeg så godt Amanda! Jeg anbefaler virkelig å dra en tur til Silje uansett, en trenger ikke gå en hel kur for å bli kvitt et par kviser. Det er kun den ene kremen som får deg til å flasse, og du må ikke ha den, alt er bedre enn ingenting. Å redusere sukker er veldig lurt, samt spise mye rikytig fett :) Tusen takk, du er alt for søt! Vi må sees igjen snart synes jeg, alt for lenge siden nå! Stor klem <3
Amanda Kjelstad says
Tror nok jeg skal en tur til henne ja ; ) Så får jeg se hva hun har å si hvertfall!
Ja, helt enig, hadde vært hyggelig! <3 God klem til deg!
Mina says
Hei.
Veldig godt å lese om andre voksne som også har hudproblemer. Jeg var på mitt verste da jeg gikk på Cerazette p-piller. Ble bedre etter at jeg byttet til annet p-middel. Nå vurderer jeg faktisk å slutte med å tilføre kroppen min hormoner og annet dritt. Jeg er så lei av å ha dårlig hud, og alt det andre det fører med seg. Leste det innlegget du skrev om det å slutte på pillene, og det er såå mye negativt med de. Jeg har kun én positiv ting å si om hormonell prevensjon, og det er at det er det mest sikre. Jeg fikk ramset opp 13 negative ting. Måtte lage meg ei liste, for å så satt i perspektiv hvor ille det er for kroppen. Hvis jeg slutter nå, blir det veldig spennende å se hvordna huden min blir, selv om den er myyye bedre nå enn i 2013 (da var det røde mså kviser over heeele ansiktet). Huff.
heleneragnhild says
Takk for at du delte! Jeg håper du får det bedre etter at du har sluttet, men det kan nok ta litt tid å stabilisere slik som for meg. Spis masse sunn mat så vil det også hjelpe!
Mina says
Ja, har et sunt og bra kosthold basert på rene råvarer. Lager all mat fra bunnen av, og det har jeg gjort i maaange år. Tidligere har ikke dette hjulpet på huden, pga at jeg brukte cerazette. Nå bruker jeg nuvaring, som er lokalt, og tydeligvis mye bedre for huden min. Gikk også på tetracyklin-kur samtidig som jeg byttet til yasmin en periode, da ble det bedre, men da ble jeg et humørvrak som jeg aldri har vært borti, haha. Jeg sluttet etter 3mnd. har gått på nuvaring ett år nå, og huden ble bedre ganske fort. Og først nå får jeg igjen for bra kosthold mtp huden, da cerazette ga meg utbrudd uansett hvor bra kostholdet var. Rart hvor individuelt det er. Men, jeg er nok 99% sikker på at jeg kommer til å slutte med hormonell prevensjon nå. Veldig glad for at jeg kom over bloggen din og innlegget ditt ang. dette. Det gjorde at jeg fikk ræva i gir, selv om min eldre søster har sluttet hun også. Blir spennende å se hvordan kroppen min egentlig er, både mtp utseende og humør, lyst osv…. :)
heleneragnhild says
Ja, det går så sykt «opp og ned». Jeg har stor tro på sammenhengen mellom tarmhelse og hud, og det var nøkkelen for meg i hvert fall. Samtidig måtte jeg gå lokalt til verks for å få igjen balansen i ansiktet. Masse lykke til, håper det løser seg <3
Julie says
Hei!
Måtte bare legge igjen noen ord når jeg leste dette da jeg forstår så altfor godt hvordan det er å leve med uren hud. Jeg var virkelig ille (med byller og det hele) i 16-18 års alderen og gikk derfor til slutt på Roaccutane som fjernet hudproblemene helt. Dessverre har nok disse vært mye av årsaken til at jeg har slitt med magen siden. Selvom jeg ikke har kommet igang med kraft og fermentert mat (tar dog probiotika), spiser jeg mye likt som du beskriver og er sikker på at det er med å holde huden frisk og fin. Jeg spiste svært lite sukker og generelt bra den gang med kviseproblemer, så er problemene riktig ille er nok en kombinasjon av eventuell kur og riktig kosthold tingen, som du sier :-)
Vet veldig godt hvordan frihetsfølelsen du har uten disse plagene er, du ser strålende fin ut!! <3
heleneragnhild says
Å, tusen takk Julie! Jeg hadde nok testet det om jeg ikke hadde fått hjelp fra obagi. Det er som du sier en enorm frihet! Jeg ville aldri tenkt at du hadde slitt med dårlig hud, du ser helt perfekt ut nå <3
Mina says
Hei,
jeg har veldig lyst til å prøve dette. Hvor mange uker var huden stygg? og måtte du ha produkter for hjemmebehandling også?
Jeg lurte på hvilke produkter du bruker nå på huden din. Jeg sliter med samme problem som deg på tross av at jeg spiser i tråd med WAPF som jeg har lest at du også støtter. Så har skjønt at jeg trenger mer hjelp enn kun mat.
Takk for svar og inspirerende blogg! I skrivende stund står knekkebrødene dine i ovnen :-D
heleneragnhild says
Det er bare hjemmebehandling :) Jeg bruker fortsatt noen obagi produkter, men det er litt blandet. Veldig tom for alt nå så må komme meg en tur til Silje :)
Når det gjelder hvor lang tid det tar er det helt individuelt, men jeg flasset mye de første 3-4 ukene før det ble bedre. Høres lenge ut, men det er ingenting ift hvor mye jeg var plaget før.
Så hyggelig, håper det smakte! <3
Erica says
Hei. Kjenner meg ganske igjen med dette innlegget altså :)
Har heldigvis funnet ut av litt av hvert til slutt, og når huden min var på sitt værste skyldest det enkelte matvarer. Likevel sliter eg fortsatt med ganske irritiert tarm (det er komplekst9 og det gjenspeiler seg i at huden aldri slår seg helt til ro. I tillegg er det sikkert fortsatt litt av hvert jeg ikke tåler, men det er ikke lett å finne ut av (utenom det jeg allerede vet og er testet for). Så lurer på hvilken av obagi sine produkter eller produkter generelt på hud (rens, krem, solkrem, pudder) du bruker for å holde det litt i sjakk?:)
Mvh
Erica
heleneragnhild says
Hei Erica :D Akkurat nå bruker jeg ikke så mange av produktene, det går litt i perioder hva jeg bruker. Dette er jo medisinske produkter som må fås av sykepleier så jeg ville satt opp en time der de har produktene så får du veiledning. Da får du produkter tilpasset deg :) Hvilke produkter jeg bruker nå skal jeg dele på bloggen snart :)
Anne says
Hei!
Som mange over her kjenner jeg meg også igjen. Jeg ser mange jenter på min alder som sliter med kraftige acneutbrudd i fjeset, noe jeg antar plager de like mye som det gjorde meg en gang. Jeg skulle ønske de visste om min fortid med slike kviseproblemer, slik at de kunne spurt om råd. Men det er jo ikke lett å skille de som har hatt det og de som aldri har hatt det, slik du selv sier. Det er veldig bra at du tar opp temaet i og med at det henger sammen med selvtillit, noe som også er nært knyttet til livskvalitet. Jeg er veldig sikker på at mange jenter leser det du skriver, og da slenger jeg under en liten kommentar som demper på samvittigheten for alle de jentene jeg gjerne skulle ha anbefalt ett produkt til. Jeg fikk min første kvise i syvende klasse, men i første klasse på videregående var det virkelig uutholdelig. Jeg var preget av svært fet hud og såkalte nupper i hele fjeset. Jeg følte meg grusom. Jeg har virkelig prøvd alt av kremer som legen har anbefalt meg. Til slutt fikk jeg prøve roaccutane eller isotretinoin som det i dag kalles, noe som ga meg uttrykkelig bedre hud etter maks tre dager. Trening og sunt kosthold samt dempet bruk av alkohol og nikotin har jeg alltid vært opptatt av å vedlikeholde, men dette stoffet gjorde susen. Lykke til alle som ser frem til en hverdag med renere hud <3 og Helene Ragnhild du er Superinspo og fantastisk, gleder meg til masse flere innlegg fra deg? Stå på!
Tonje says
Jeg har akkurat fått resept på tetracyclin hos legen nå, men har i senere tid lest masse om folk som har fått langvarige problemer med mage og tarm.. det er ikke noe jeg ønsker å få, og ville heller kanskje prøvd Obagi eller andre hudpleieprodukter først da.. gikk du lenge på denne kuren før du sluttet, og fikk du noen eventuelle plager med magen?
Sara says
Hei! Takk for at du delte din historie! :) Jeg er veldig nysgjerrig på hva du lager kraften på, og hva slags fermiterte matvarer du spiser?
Blir veldig glad hvis du tar deg tid til å svare meg!
Vennlig hilsen
Sara
isabelle says
Jeg hadde ekstrem acne helt siden jeg var 12 år gammel og frem til i dag …25år gammel!
Jeg har gått på isotretinoin 2 ganger, første gang når jeg var 15år og andre gang når jeg var 23år gammel (siste gangen skyldtes en voldsom reakson på hormonspiral og plutselig var jeg 15 igjen!). Jeg slet også mye med eksem hud, tålte ingenting før jeg fikk utbrudd over alt. Jeg har fortsatt en veldig sensitiv hud, men huden min er aldri rød lengre! Det å kutte ut all meieri, egg, kjøtt og fisk gjorde alt for hele kroppen min, jeg begynte allerede som 14år å kutte ut all kjøtt og fisk, tviholdt fortsatt på meieri og egg i noen år, hvem klarer vel å hive ut ost? :P Dessverre går jeg på medisiner som jeg må gå på for resten av livet og tuller med hele systemet mitt, det er ikke lett å kjempe imot noe du selv putter i kroppen, man må velge sine kamper… prevensjon gjør det jo også så mye verre, men hva gjør man når man ikke tåler noen prevensjonsmidler, inkludert kondomer..
Madelen says
Hei! Takk for at du deler. Kjenner meg veldig igjen i det du skriver. Huden har så mye å si på hvordan man føler seg. Det påvirker psyken i stor grad. Selv har jeg slitt med kviser (uren hud synes jeg er feil å kalle det ettersom jeg er svært nøye med hygienen) i over 14 år. Jeg klarer nesten ikke se meg i speilet da jeg føler meg så stygg. Jeg har prøvd «alt» mulig. Tetracykliner, dalacin, basiron (fikk allergisk reaksjon av det), differin ++. Så nå tok jeg av sparepengene og gikk til kosmetisk sykepleier og har startet med produkter fra obagi, zo medical og retirides. Har brukt dette i over 5 uker. Huden flasser, er rød og litt hoven, som forventet. Kvisene har det desverre bare blitt mer av.. merker ingen bedring av huden. Veldig kjedelig når dette koster mange tusen.. kan forøvrig nevne at jeg også trener, spiser sundt og lite sukker.
Måtte du bruke obagi lenge før det hjalp? Og fikk du mer kviser underveis?
Så flott at du fant en løsning på hudproblemet:) vet så godt hvor fælt det er.
:)