Jeg har hatt så utrolig smoothietørke de siste månedene. Haha, det er vel kun en sånn ernæringsberte som meg som klarer å tenke at det er en greie?
Sannheten er at jeg savner smoothie! Det er så enkelt og egentlig så elsker jeg det jo. Men hver smoothie jeg har laget i det siste har jeg syntes var sånn passe, ikke like god som før.
I morges ville jeg derfor ha noe nytt, så da slang jeg sammen denne. Med en gang jeg merker at jeg får mer cravings fokuserer jeg på å starte dagen med en frokost som holder meg mett lenge og knuser cravings. Og det gjør smoothie hvis du setter den samme riktig.
Mandel- og vaniljesmoothie
3 dl usøtet mandelmelk (havre kan også brukes)
2 ss mandelsmør (kan byttes mot peanøttsmør eller annet nøttesmør)
1 ss chiafrø
En håndfull isbiter
En scoop vaniljeprotein (jeg bruker denne)
Noen biter frossen blomkål (kan sløyfes)
Eventuelt et dryss kanel
Ha alt i blenderen og nyt stabilt blodsukker og skarp hjerne resten av morgenen :)
Jeg skal jobbe med noe helt nytt og det er så gøy!
Dette høres helt fantastisk godt ut .. Dette MÅ prøves . TUSEN TAKK ..
Hvordan er denne å gi til barn? Bør man unngå proteinpulver til de?
Denne må jeg prøve 🙂
Hei.
Hvor mye er egentlig en «scoop»?
Denne må prøves, ser så godt og sundt ut☺
En scoop er det man kaller måleskjeen som følger med i pakken når man kjøper protein pulver og er ca 25-30 gr 😊
Skjeen som ligger i posen på proteinpulveret :)
Hvilket protein bruker du?
Jeg vet hun har brukt plantforce synergy proteinpulver. Vet ikke im hun bruker det enda. Men kan absolutt anbefales😊 Fås i Life helsekost i hvert fall
akk Susanne :)
link i innlegget :)
Denne skal jeg absolutt prøve i morgen. Var bok meningen at jeg kjøpte usøtet mandelmelk i stad 😅🙌
Du bruker fortsatt plantforce synergy ? Jeg elsker det. Har det i sjokolade, vanilje og nøytral 😊
Det stemmer ja :D håper den falt i smak! god helg <3
Elsker frokostsmoothies og digger å prøve nye. Tusen takk!
Jeg håper du likte den <3
Smoothies er fantastisk på morgen 😍👍kan enn evt bruke andre grønnsaker og må de være frosene når enn har isbiter?
Du kan bruke hvilke du vil, men jeg liker best spinat, blomkål, brokkoli (ikke mye), gulrot, squash eller agurk. Ting som ikke lager for mye smak ;)