Smoothiebowl

Inneholder sponsede produkter

Gradstokken kryper endelig oppover og selv om det er grått ute lyser jeg opp dagen med en smoothiebowl. Hvor mye smoothie jeg drikker varierer etter lyst og årstid, men akkurat nå er jeg på kjøret og fyser på smoothie titt og ofte. For å variere lager jeg den ofte tykkere og serverer i en lekker bolle. Det er noe spesielt med å spise ut av en bolle, det gir meg en sånn «comfort-food» følelse med en gang!

Det er lett å slurpe ned smoothie alt for fort og det kan faktisk stresse magen din. Det kommer plutselig en haug med ulike matvarer ned og den får ikke helt summet seg. Husk derfor at også når du drikker/spiser smoothie er det lurt å ta seg god tid og spise sakte. Gi magesekken tid til å sette i gang elting og nedbrytning av maten, samt sende signaler videre til tarmen om at det nå kommer mat som skal videre nedbrytes og tas opp ;)

Til denne smoothien trenger du:

1/2 banan

to håndfuller grønne blader (jeg bruker spinat, grønnkål eller en blanding av disse)

1/2 avokado

3 isbiter

2 dl mandelmelk (eller annen melk)

En scoop proteinpulver 

Et (eller ti som jeg liker) dryss kanel

Jeg tilsetter også greens, lecithin og ricebran, men det er helt valgfritt.

Jeg er så heldig at jeg har fått en fordelskode jeg nå kan tilby mine lesere. Ved å bruke koden 107347 får du 10% på alt på arnika.no. Her finner du kosttilskudd, supermat og mitt favorittproteinpulver fra third wave nutrition. Du må registrere deg som kunde med koden og etter det får du 10% på alle kjøp på arnika.no. Jeg skal snart skrive et eget innlegg om dette pulveret og hvorfor jeg velger dette over andre på markedet ;)

I dag skal jeg skrive en artikkel, redigere en ny video og trene min favorittime på Elixia. Jeg skal også teste ut en ny pannekakeoppskrift og blir den bra lover jeg å dele!