Konkurranse avsluttet
Innlegg i samarbeid med Supernature
I dag er supermatens dag og i den anledning feirer jeg med konkurrase på bloggen :D
Supermat er mat med et svært høyt innhold av næring, og det finnes både frø, bær, frukt, alger og grønnsaker som går under denne kategorien. Dette er vanlige matvarer, men inntas av og til i form av pulver hvis dette er mest praktisk. Jeg elsker supermat og bruker det som et supplement til min vanlige kost. Et stort inntak av frukt og grønt bør være basis for et sunt kosthold. I tillegg bør næringsrike matvarer som egg, fisk, kjøtt og fugl inkluderes. I hverdagen er det ikke alltid en får spist optimalt, og da er det perfekt å inkludere supermat. For meg blir supermat en forsikring på at jeg får i meg tilstrekkelig næring, uten at det skal gå på bekostning av annen næringsrik mat. Det er mange produkter jeg sverger til og bruker daglig eller ukentlig. Kokosolje, hampfrø, chiafrø, greens, ricebran, lecithin og mulberries er noen av favorittene mine. For ikke å glemme alle kakaoproduktene! Når jeg lager smoothie har jeg alltid 3-4 supermat-ingredienser oppi, og det kan løfte en smoothie til nye høyder. Jeg har selv kjent på effektene, og fortsetter derfor med supermat år etter år!
Supermat har fått mye pepper i media de siste årene. Noen har en oppfatning om at supermat er en diett der en kun skal innta piller og pulver. Dette er så langt fra sannheten en kan komme, men skaper dessverre mye forvirring for forbrukere. Supermat fungerer som et supplement til et sunt kosthold. Å si at en skal leve på kun supermat blir som å si at «blåbær er sunt, lev på kun blåbær». Det er hensiktsmessig å ha et bredt spekter av matvarer i kostholdet, og helst skal disse matvarene være så næringsrike som mulig. Da er det topp å spise supermat, siden det er nettopp det, næringsrik mat!I Norge har vi en tendens til å være negative til nye impulser. 
Når jeg holder foredrag avslutter jeg alltid med noen enkle leveregler, og en av dem er at du skal spise mat som din oldemor ville spist. En gang fikk jeg en kommentar om at oldemor ikke ville spist quinoa. Da måtte jeg svare at det er klart hun ville det, om hun for eksempel var fra Bolivia der quinoa har blitt spist i tusenvis av år. Supermat er ikke ny mat (det er vita hjertego derimot), men tradisjonelle matvarer som har kommet til Norge grunnet økt tilgjengelighet og informasjon. Grunnen til at det ofte selges i pulver og pilleform er at dette er mer praktisk både i forhold til frakt og forbruk. Det er rett og slett mer praktisk å ta en ts greens i en smoothie enn å kjøpe et glass med ferske alger.
I dag skal jeg ha min aller første konkurranse her på bloggen, og det med en superpremie! I samarbeid med Supernature lodder jeg ut en startpakke med tre produkter. I dag kan en heldig leser stikke unna med både Rice Bran, Lecithin og Purely Greens Max. Denne premien er så bra at jeg gjerne skulle beholdt den selv, hehe. Jeg har skrevet litt om produktene så du kan bli bedre kjent med dem ;)
Her er purely greens max og lecithin avbildet, pakken vil i tillegg inneholde ricebran.
Lecithin er et fettstoff som inngår i alle celler i kroppen. Det er en viktig bestanddel av cellemembranene våre, det vil si laget som beskytter innsiden av cellen fra utsiden. Denne membranen har mange funksjoner, blant annet å bestemme hva som kan komme ut og inn i cellen, samt bidra i kommunikasjon med andre cellene. Å holde disse membranene myke og smidige er viktig for at de skal kunne utføre sine oppgaver. Lecithin er særlig viktig for nervesystemet vårt da hjernen innholder en 1/3 lecitin! Lecithin finnes blant annet i eggeplomme og lever, er har emmulgerende egenskaper, det vil si at de kan bidra til at fett og vann blandes. Dette gjør lecitin spesielt egnet for ammende, for å forebygge og behandle brystbetennelse. Jeg er veldig opptatt av å få i meg gode fettstoffer, og når jeg skal velge umettet fett (som det er en del av i lecitin) ønsker jeg topp kvalitet. Du vil ikke ha harskt umettet fett i kroppen din! Lecithin fra supernature er behandlet skånsomt og selges på en mørk flaske for å unngå harskning. Lecithin kan brukes på mange måter, men jeg pleier å ha det i smoothie eller hjemmelaget sjokolademousse. Det gir en fantastisk kremet tekstur, både fordi det hjelper til med emmulgering av fett og væske og fordi det innholder fett.
Purely greens max er en blanding av en rekke ulike «greens», dvs alger, gress, spirer og grønnsaker som er frysetørket og malt til et pulver. Dette gjør det utrolig enkelt å tilføre alle disse grønne herlighetene til kostholdet! Hvis du ønsker å bidra kroppen i sin daglige detox (kroppen detoxer seg selv, men tar gjerne imot hjelp) er denne super. Det er utolig hvor mye grønt som kan pakkes i en ts greenspulver, så dette vil ta grønnsaksinntaket ditt til nye høyder. Da pulveret er en blanding av mange typer supermat inneholdet det et bredt spekter av næringsstoffer. Jeg er særlig fan av effekten til hvetegress, det får nemlig håret mitt til å vokse raskere og gir meg klarere hud. Jeg kan selvfølgelig ikke si sikkert at det skyldes greens, men jeg merker i hvert fall forskjell, og har flere venninner som rapporterer det samme. Jeg får stadig kommentarer om at håret mitt har vokst, og da krediterer jeg alltid til maten jeg spiser, og særlig greens ;) Hvis du ikke ønsker å ha greens i smoothie (jeg smaker det ikke, men noen er mer følsomme), anbefaler jeg deg å ta en shot før frokost. Rist det i en shaker med vann og svelg det ned, ferdig med det. Kroppen din vil takke deg :D
Rice bran (riskli) kommer fra skallet av riskornet. Jeg anbefaler ikke kundene mine å spise hvit ris, da det kun er en kilde til raske karbohydrater. Det er nemlig i skallet all næringen sitter, og dermed er polert ris svært næringsfattig. Riskli derimot er rikt på næringsstoffer, som enumettet fett, E-vitamin (fungerer som en antioksidant), B-vitaminer, fiber og mineraler. Jeg er spesielt fan av akkurat Supernatures Ricebran da denne smaker fantastisk! Den tilfører faktisk god smak til for eksempel smoothies, og det er det jo ikke all supermat som gjør. Jeg har ikke funnet annen ricebran med like god smak, og jeg har testet flere typer. Jeg bruker dette som et skjønnhetsmiddel, og merker bedring på hud, hår og negler når jeg spiser det. Det kan nok tilskrives B-vitaminene som er kjent for nettopp å gjøre godt for hud, hår og negler. De er viktige for utnyttelse av de energigivende næringsstoffene, og vil dermed bidra til økt nyttegjøring av maten vi spiser. I tillegg bidrar antioksidanter og sunne fettstoffer til mindre oksidativt stress i kroppen, en viktig faktor til aldring. Jeg pleier å ha en god ts i smoothien hver dag ;)
For å delta i konkurransen må du følge @heleneragnhild og @supernature_supermat på instagram og legge igjen en kommentar her om hvorfor du ønsker å vinne startpakken. Vil du øke vinnersjansen din kan du poste dette bilde med hashtagg #heleneragnhildsupernature , samt tagge @heleneragnhild og @supernature_supermat på instagram, da får du et ekstra lodd! Lykke til :D
Avsluttet :)
fitandhappyfood følger dere begge allerede på instagram! STOR FAN :-D Jeg vil veldig gjerne vinne den pakken, har i det siste fått opp øynene for at næringsrik mat er bra, faktisk helt supert! Har i en periode spist alt for lite næringsrikt og trodd at «go og mager» og «lett-varianter» var veien å gå for en sunn livsstil, men tok så utrolig feil! Ordentlig mat og gode næringsstoffer er det som skal til.. sliter en del med muskel og ledd, problemer med magen.. osv, men nå som jeg har forsøkt å legge om kostholdet til «ekte mat» og unngår gluten, korn og matvarer med lite næring, kjenner jeg at enrgien kommer litt og litt tilbake og kroppen min fungerer bedre. Har fortsatt dager da jeg er utrolig langt nede og veldig lite med energi og motivasjon, tenker at på de dagene kunne jeg veldig gjerne hatt noe ekstra supermat. Har veldig lyst til å teste ut de produktene for å se om det kan gi meg det lille ekstra i hverdagen! Ha en fin dag :-D
Er svært opptatt av å ha et sunt kosthold, og du inspirer meg til å prøve superfood – som jeg i grunn er en anelse skeptisk til! Håper jeg vinner! <3
Hei! Vi ønsker å vinne startpakken fordi vi ønsker å bidra til å spre det gode budskap om hvor stor forskjell riktig ernæring kan gjøre for kroppen. Supermat er definitivt et viktig supplement i hverdagen, og det gir så mye ekstra glede og energi :D Heia naturlig mat!
Hei, hopp!
Jeg ønsker å vinne supermatpakken fordi jeg er veldig fascinert av supermat og særlig Supernature sine produkter. Siden jeg er student er dette produkter jeg ikke alltid unner meg, rett og slett fordi studentøkonomien ikke tillater det. Har jeg noen kroner ekstra er derimot veien kort til butikken! Produktene man kan vinne her er produkter jeg ikke har prøvd før, og jeg hadde blitt veldig glad om jeg fikk sjansen til å prøve dem ut! Produkter fra Supernature inspirerer meg til å opprettholde et sunnere kosthold generelt, og gir meg masse viktige næringsstoffer. Jeg krysser fingrene! :)
Ingeborg
Å, denne pakken har jeg så lyst på. Du inspirerer så mye med maten du legger ut! Jeg har lenge tenkt at jeg skulle prøve noen av disse produktene, men det har rett og slett vært for dyrt for meg den siste tiden. Hvis jeg vinner denne pakken vil jeg få prøvd produktene og da vil jeg også kunne fortsette på det. Og så trenger jeg virkelig hjelp med både energien og håret :P Sunn mat i seg selv er ikke alltid godt nok, vi trenger litt ekstra hjelp og jeg håper jeg kan få hjelp med denne pakken :) *Krysser fingrene*
Jeg ønsker å vinne denne pakken fordi jeg ønsker å styrke immunforsvaret og gi kroppen masse energi nå som det nærmer seg den beste årstiden :D :D jeg har dessverre pollenallergi og derfor er ikke våren like gøy, men jeg vet at supermat styrker immunforsvaret, så da hadde jeg blitt super glad og takknemlig :)
Så flott konkuranse Helene! Jeg følger dere allerede på IG, selvsagt :)
Jeg vinner gjerne! Har brukt mye supermat, men sluttet med alt av grønt da jeg ble gravid. Begynte å bruke hvetegress igjen imens jeg ammet, og merket ikke noe negativt med det og bruker det fremdeles. Har lyst til å begynne med mer greens, og enda mer når S er ferdig med melk.
Har brukt mye lecithin til tider, men har ikke prøvd rice bran, men vil gjerne :)
Hadde blitt glad om jeg vant, har kun testet spirulina og hvetegress tidligere. Har forresten begynt med chiapudding med masse deilig bær og råkakao. Det er godt det:-)
Jeg har veldig lyst å vinne for å endelig få prøve disse produktene! :D Aldri smakt, men har vurdert det så lenge. Har vært redd jeg kanskje ikke skal like det og litt kjipt om en ikke liker det når det koster litt. Men jeg liker jo alt grønt og sunt så det faller nok i smak! Hadde vært fantastisk å vinne alt dette, da hadde immunforsvaret og hele kroppen blitt glad! :)
Jeg vil gjerne vinne! Trenger et energiboost nå som innspurten på semesteret er i gang, men studentlommeboka er ikke så spandabel ;)
Hei Helene!
For en herlig konkurranse!! Supermat er noe som både jeg og kroppen min elsker, men som lommeboken hater. Som student i Oslo er leieprisene skyhøye og penger en mangelvare. Likevel bruker jeg glatt pengene mine på supermat i stedet for shopping. Dette er investering i egen helse, og gull verdt for både kropp og sjel! :-)
Hilsen ei som håper at hun har vinnerflaksen med seg! :)