Supersnack fra Supernature
Annonse
Når jeg er ute på møter, ærender eller i bilen har jeg alltid med meg sunn snacks i vesken. Det er lett å ty til raske løsninger når det går tid mellom måltidene og matutvalget ikke er å skryte av. Jeg har noen ganger laget min egen blanding av nøtter, gojibær og råsjokolade, men dette må jeg jo blande på forhånd og det kan lett glemmes.
Endelig har jeg funnet noe som fungerer! Da jeg fikk smake på disse snacksposene fra Supernature ble jeg frelst. De smaker helt himmelsk, er 100% økologiske og inneholder kun naturlige ingredienser. I motsetning til flere av de andre ferdige nøttemiksene i butikken har Supersnack et lavt saltinnhold og inneholder sunt plantefett.
Disse er perfekt å ha i væsken når sulten melder seg, men kan også brukes til å dempe søtsug.
De smaker søtt og godt, men inneholder sunt fett som holder blodsukkeret stabilt. Du har sikkert sett at jeg elsker å lage rå sjokolademousse og smoothie boller, da passer disse posene perfekt som topping!
Sweet choco
Morbær, kokoschips, gojibær trukket i råsjokolade og frysetørket granateple. Du finner den her.
Sweet and salty
Morbær, saltede cashewnøtter, kokoschips, rosiner og gojibær trukket i sjokolade. Du finner den her.
Fresh and fruity
Gojibær, morbær, kokoschips, cashewnøtter, valnøtter og frysetørket granateple. Du finner den her.
I helgen skal jeg på jentetur til Praha og da skal jeg pakke noen poser supersnack i bagasjen. Perfekt når jentene blir hangry på shopping og sightseeing, haha!
Har dere testet supersnack enda?
Det er en ting jeg lurer på og som jeg synes er litt vanskelig innenfor ernæring, og det er bløtlegging av nøtter og frø. Jeg har lest endel om det og ser poenget, men lurer på hvor viktig det egentlig er. Antar at du spiser disse uten å bløtlegge de først. Synes det er dumt hvis man prøver å spise sunt, inkludert grovt, hjemmebakt brød med masse korn og frø, også ender det med at dette «drar» med seg viktige mineraler ol. fra feks grønnsaker og andre sunne ting man prøver å få i seg. Kan du skrive litt om dette? En ting er å bløtlegge, men hva gjør det med holdbarheten etterpå? så stress! bra at det er kunnskap om dette, men blir jo veldig mye jobb og litt vanskelig å vite hvor «skadelig» det er å spise nøtter og frø som ikke er bløtlagt.
Hei søta,
bra spørsmål!!
To av posene inneholder cashewnøtter, men det er såpass lite at jeg ikke ser det som noe problem. Cashew er uansett en av de nøttene som trenger kortest bløtlegging :)
Når det gjelder bløtlegging generelt gjør jeg det slik:
Jeg bløtlegger ting jeg spiser mye av og spiser jevnt. Spiser du for eksempel havregrøt hver morgen, hvorfor ikke bløtlegge den over natten? Det er ikke så mye jobb, men kan gjøre et utslag i lengden. Altså, ting du spiser hele tiden kan være lurt bløtlegge.
Noen ganger bløtlegger jeg mandler og tørker dem i ovnen. Da har jeg dem lett tilgjengelig når jeg vil etterpå, jeg oppbevarer dem i fryseren. Bløtlegger også knekkebrød og brød jeg baker selv.
Men, jeg stresser ikke med dette! Jeg tenker at det er totalen som er viktigst. Si at 50% av nøtter, frø og korn som du spiser er bløtlagt blir den totale belastningen på kroppen bedre enn om ingenting var bløtlagt. Har du fordøyelsesproblemer er du sikkert villig til å prøve litt mer for å bli bedre. Det er jo slik i ernæring, at alt er relativt. Peanøtter er sunnere enn snickers, men spinat er sunnere enn polly peanøtter ikkesant. Jeg streber etter å ta valget som er best for min kropp der og da :)
Selv spiser jeg ikke mye brød da kroppen min ikke reagerer så bra på det. Har du ingen problemer med din fordøyelse er det helt greit å spise ting som ikke er bløtlagt. Sliter en med fordøyelsen, men likevel vil spise brød anbefaler jeg surdeigsbrød. Dette er det beste «vanlige» brødet jeg kan få.
Dette ble langt, men fikk du svar på det du lurte på?
Ha en topp dag <3
Så digg ut! Gleder meg til tur:)
Takk for langt og bra svar. Jeg er veldig enig med deg. Jeg synes generelt at du har en utrolig bra tilnærming til kosthold, og jeg lærer mye av bloggen din. Gleder meg til hvert nytt innlegg. Jeg spiser faktisk havregrøt hver morgen, med en del melk og en del vann. Bruker økologiske lettkokte havregryn. Trenger de også å bløtlegges? i så fall kan jeg legge de i vann/melk over natten og bare koke opp på morgenen. Hvis ikke de må skylles etterpå, slik man gjør med hele frø og nøtter? Hvis man kverner frø og nøtter, som du feks har gjort, må de da bløtlegges først? Beklager mye spm. Kanskje du kan lage en bløtleggings-guide på bloggen?
Jeg må gjøre det! Det er en jungel!! Men ja, bare hiv de i væsken og sett i kjøleskapet over natten. Kan eventuelt ha i litt mer væske før du koker opp. Når jeg kverner til å ha over cc osv gidder jeg ikke bløtlegge. Ikke noe problem, bare hyggelig at du spør! Takk for ros??
Internatinal Medication Low Prices Prix Du Levitra Generique cialis without prescription Does Amoxicillin Contain Monoamine Oxidase Inhibitor Budget Clomid Generic Hydrochlorothiazide Kidney Disease Medicine Low Price Shop