Hvis det er en ting jeg er opptatt av når det gjelder helsen til våre små så er det tarmen. Vi vet rett og slett for mye om hvor viktig tarmhelse er i dag til å ikke ta noen grep. Hver time legges det frem ny forskning som viser sammenheng mellom tarmen vår og sykdommer, alt fra depresjon til diabetes. Hvis du ønsker at ditt barn skal ha god helse vil jeg rett og slett oppfordre deg til å tenke tarm!
Heldigvis er det ikke så vanskelig å spise tarmvennlig. Unngå å spise for mye av maten tarmen ikke har godt av, og legg til masse av det den elsker. En matvare som er veldig tarmstyrkende og bidrar til sunne tarmer for små og store er gelatin (eller kollagen, det er nesten det samme).
Gelatin er rikt på aminosyrene prolin og glysin, to aminosyrer som virker oppbyggende på tarmslimhinnen. Det er kun et lag med celler som står mellom innholdet i tarmen og innsiden av kroppen, og dette cellelaget ønsker vi at skal være tett. Blir dette laget «lekk» vil store proteiner kunne komme inn i kroppen og blodbanen og skape krøll slik som autoimmunitet.
For noen uker siden fikk jeg en veldig fin melding fra en mamma som har jeg fått lov til å dele med dere. Hennes to-åring slet med kronisk forstoppelse, noe som skapte mye bekymring for henne og hennes mamma. Når små barn ikke klarer å bæsje kan dette også sette seg i hodet, det kan rett og slett bli psykisk. Og det er ikke alltid like lett å hjelpe, uansett hvor mye fiber og vann vi får i dem. Denne mammaen hadde til og med prøvd medisiner uten særlig hell og ble veldig rådløs.
Da hun skrev til meg for noen uker siden sa ut at problemet nå var helt borte. Det eneste hun hadde gjort var å gi datteren kollagen og gelatin hver dag. Hun hadde laget gelefigurer noen dager og gitt kollagen rørt inn i mat andre dager. Det føltes som et mirakel, men kort tid etterpå hadde datteren gått på do og nå hadde hun avføring hver dag.
Jeg blir så glad for slike historier, hvor lite det skal til! her var det virkelig en glad mamma og et barn som hadde det mye bedre <3
Jeg blir både trist og sint når jeg hører hvor mange barn som får skrevet ut avføringsmidler til langvarig bruk. En venninne av meg sa at legen hadde bedt henne bruke dette mot hennes barns forstoppelse. I stedet for å prøve å finne ut av den bakenforliggende årsaken skulle hun bare gi movicol til datteren fikk passe løs avføring, og så fortsette med den dosen på ubestemt tid…
Medisiner er supert når det trengs, men medisiner skal ikke være førstevalg for små barn. Det er ikke greit at så mange blir satt på dette når det finnes gode løsninger som er bra for barnet!
Jeg har i hvert fall lyst til å gjøre noe godt for tarmen til Lykke hver dag, og i det siste har hun kost seg med disse gelefigurene. De har kun to ingredienser og smaker mildt og godt, dessuten er det morsomme å leke med. Fingermat som gjør kroppen godt <3
Du trenger:
ca 20 frosne jordbær (jeg har brukt økologiske, men let gjerne etter norske)
4 ss gelatin (jeg bruker denne, men den fra butikk kan funke også, men er dyrere)
1 dl vann
Ha bærene i en kjele med middels varme til bærene er helt varme og tint. Mos dem så med en stavmikser. Bland vann og gelatin i et lite glass eller beholder og hell dette over i bærene. Stavmiks til alt er blandet og hell over i former. Jeg brukte en isbitform som lager isbiter til flasker, de er enkle å holde for små babyhender.
Til større barn og voksne kan du ha i sitronsaft og søtning dersom du ønsker en mer spennende smak, eller følge denne oppskriften. De holder seg ca 5 dager i kjøleskapet og mye lenger i fryseren ;)
Tenker du på tarmen til barnet ditt? Hva med din egen? Gi den litt kjærlighet i dag <3
Takk for gode tips. Godt mulig vi tester dette ?Forstoppelse er ikke noe artig! Frøkna vår slet en stund med å få ut avføringa i overgangen til fast føde.
Etter at vi begynte med sviskemos hver dag ble det heldigvis bedre ?
De fleste opplever det i overgangen, så bra hun ble bedre! Her har det fungert å holde oss til moser av frukt og grønt i starten, gjerne med tørket aprikos i :)
Så bra,takk for tips! Kan du si noe om hva du gir Lykke for å få i henne nok jern? Min datter har mpa, er fire mnd og jeg har såvidt startet med litt grøt ( sinlac). Hører fra flere at det ikke er så bra med grøt når tarmen et betent,men hva skal jeg da gi henne for at hun skal få i seg nok jern? Blir helt rådvill her..
Vi har ikke gitt grøt selv, men bruker naturlig jernrike matvarer og kommer til å bløtlegge korn etterhvert som vi skal begynne å gi det mer. Anbefaler dessverre ikke sinlac da den inneholder endel sukker :( sjekk ut bare bra barnemat, de har masse info :D
Hva er grunnen til at du ikke har nevnt «Stangsellerijuice» på tom mage.
Inneholder alle mineralsalter,elektrolytter og fytiokjemikaler som gjenoppbygger saltsyre/magesyre.
Finnes ikke mere potent og efektiv naturlig medisin en fersk ren Stangsellerijuice. ute
Selleri inneholder nitrit som små barn under 1år ikke skal ha ?
Hei!
Dette må prøves! Jeg bare lurer på om jeg kan bruke helt vanlige gelatinplater også? Og isåfall hvor mye/mange?
Når kan mna begynne å. Gi barn kollagen og gelatin?
Vi begynte da hun var litt over 8 måneder :)
Samme her! Mini på snart 5 måneder har stille refluks og har fått Nexium. Bivirkningene er blandet annet forstoppelse og magesmerter, så nå har legen gitt movicol junior. Vil ikke gi medisiner, men uten de er han en ulykkelig baby med mye vondt :( Og jeg føler ikke jeg har nok kunnskap til å vite hva jeg kan gjøre for å hjelpe han, uten medisiner:’(
Hadde blitt superglad om du kunne skrevet mer om hvordan man kan bedre refluks og luftsmerter hos baby (både for de barna som bare får morsmelk, og de som har begynt med fast føde), er så mange flere babyer som sliter med det enn man tror:(
Jeg kan ikke gi medisinske råd, men jeg ville gitt probiotika (liker INT fra biocare) og unngått alle melke- og soyaprodukter. Håper han får det bedre og bedre etterhvert som han vokser til <3
Bra å ikke gi medisinske råd, men å anbefale noen å kutte ut melk og soya uten videre veiledning er ikke bra det heller
Men hva tenker du disse mammaene skal gjøre? Vente på en legetime hos en lege som kanskje ikke kan noe om allergi, for å høre dem si; ja, du kan eventuelt prøve uten melk og soya? Nå du har en baby som har det vondt så vet jeg hva jeg velger selv i hvert fall. Nå vet jeg ikke om du har erfaring med barn med allergi, men det er ganske vanskelig å se for seg hvor tøft det er. Det er ikke farlig å leve noen måneder uten melk, det er til og med slik at store deler av verden lever helt fint uten noe melkeprodukter, uten legehjelp. Probiotika har jeg forøvrig blitt anbefalt av samtlige leger jeg har vært hos, og så lenge du velger riktig type er det helt trygt.
Probiotika er helle rikke anbefalt til små barn da man vet for lite om langtidseffektene. https://www.mattilsynet.no/mat_og_vann/spesialmat_og_kosttilskudd/barnemat/probiotika_til_barn_under_ett_aar.3000
Tusen takk for tips. Her har jeg en liten gutt på 6mnd som sliter med magen. Lege og helsesøster har gitt han avføringsmiddel. Dette er ikke noe jeg ønsker hvertfall ikke i lengden. Så dette skal jeg virkelig prøve?? Er det ok å gi fra 6mnd? Er det noe maksdose? ? Takk igjen Helene????
Ville startet med noen figurer hver dag :)
Skal prøve :)
Er det forskjell på gelatin? Kan denne brukes? https://www.oetker.no/no-no/vaare-produkter/gelatin/gelatinpulver.html
Lurer på om jeg gjorde noe feil ?
Varmet opp jotdbærene, blandet fire ss gelatinpulver i 1 dl vann og mikset sammen.
Røra ble helt lys rosa og nesten bare skum og det lukta ikke godt. Skal det være sånn?
Høres ut som du gjorde det riktig, men at resultetet ble feil? SKal ikke lukte vondt!
Det er forskjell på dyrevelferden, og den du linker til er dyr i kilospris :)
Hei! Takk for oppskrift :) Er det ok å bruke blåbær istedenfor? Og hvor har du kjøpt de isbitformene!
Det kan du, sjekk link nederst i innlegget! Kan hende det blir litt stram smak om du kun bruker blåbær og vann. De fikk jeg i gave, men sjekk ebay, der jeg vanligvis kjøper :)
Som mamma til 2 barn som til tider sliter med fordøyelsen synes jeg dette var veldig interessant. Jeg har aldri hørt om at man kan bruke gelatin på den måten. Har du link til noen artikler der jeg kan lese mer om temaet? :-)
Barn og fordøyelse? Egentlig ikke, har ikke oversikt over hva jeg har lest selv, begynner å bli mye over mange år. Men du finner helt sikkert om du jakter ;)
Lurer også på dokumentasjonen bak påstanden om at kollagen er så bra for tarm. Er jo ikke særlig betryggende at du ikke kan dokumentere dette på noe vis heller. Mye man kan snappe opp her og der i livets løp som ikke stemmer eller er tilstrekkelig dokumentert. Så jeg og spør, har du noen artikler som underbygger dette?
Hvordan er det med jordbær til babyer? Jeg vet at man ikke skal spise det mens man ammer på grunn av en bakterie som er i jordbær, og at baby dermed kan reagere på dette gjennom melken. Har dermed ikke testet ut å gi det til gutten min på 9 måneder enda siden jeg har hørt at de ikke skal ha det (vi hører masse rart i dagens samfunn).. i sommer kjøpte jeg en kasse med øko norske jordbær som er fryst ned så det hadde vært helt ypperlig å kunne bruke de på han?
DU kan fint spise jordbær når du ammer, noen mammaer sier at baby får vondt i magen av det, men det er ikke vist i forskning enn så lenge. Det kan faktisk være lurt å spise allergener som jordbær slik at immunsystemet til baby først møter dette via melken :)
Skjønne Lykke ?
Jeg brenner for næringsrik barnemat. Har en datter på 4 år og er 9 uker på vei med nummer to ?
4-åringen har aldri hatt problemer med magen. Har hele tiden vært bevisst på å gi henne tarmstyrkende og hjemmelaget mat (med mindre hun er i en barnebursdag)
Hun får sauerkraut daglig samt geléfigurer. I tillegg får hun en dæsj kollagen daglig i smoothien sin. Er også bevisst på å gå ulike grønnsaker og litt frukt.
At leger skriver ut avføringsmidler til barn er bare helt tragisk. Hvorfor ikke heller behandle årsaken?
I dagens opplyste samfunn undrer jeg meg hvorfor så mange sliter med magen og ikke har kunnskap nok til å ta grep. Derfor er det supert at du sprer dette viktige budskapet ?
Ååå, så spennende!! Tusen takk <3
Kan du anbefale en type gelatin som ikke er laget av svin? Prøver å unngå det mot betennelsestilstander..
På iHerb finnes det flere typer basert på storfe. I Norge selger Naturkilden kollagen basert på fisk:-)
Hei! Takk for gode tips og råd til babymat. Når er det lurt å begynne med slike gelefigurer til baby? Og når tror du man kan gi de kollagen/gelatin?
vi begynte da hun var 8 måneder. Det du skal være obs på når du vil gi f eks kollagen til baby er at de ikke skal ha så mye protein. Vi gir ikke kollagen som et tilskudd, men gelefigurer innimellom :)
Hei Helene ?
Jeg har vært så glad i å lese bloggen din siden jeg kom over den i januar engang. Da var jeg selv gravid og har nå en gutt på 7+mnd. Jeg har vært veganer i 11 år, men veldig nylig tatt valget om å ikke være det lengre da jeg har forstått at det ikke er helsemessig eller miljømessig gunstig. Jeg er kjempe glad for at jeg har tatt det valget da det føles så rett! Jeg gleder meg til å nære meg selv og gutten min ordentlig ? Har du noen gode råd/tips for å implementere kjøtt i kosten min igjen? Jeg regner med jeg burde ta det sakte iom det er så lenge siden? Jeg kommer til å velge gode kilder til kjøtt/egg mtp fôr og velferd ? Jeg har bestilt gelatin og skal lage godteri til gutten min ?
Wow! Det høres ut som du har tatt et valg som er riktig for dere, heia deg! Jeg tenker at du kan begynne med kraft f eks? Om du skulle få problemer med å fordøye kjøtt kan det være på grunn av lav magesyre, så da er det verdt å sjekke ut. Men bare ta det i ditt tempo. egg er også supert for både store og små :) har veldig lyst til å skrive et innlegg om veganertrenden, men akkurat nå har jeg så knapt med tid og hjernen er litt halvveis på lite søvn osv, hehe <3 spennende tema med mange meninger, selvfølgelig ikke svart hvitt. Jeg tenker at å innføre masse plantebasert er bra for de fleste, men å i tillegg spise noe dyreprodukter av god kvalitet er det jeg mener gir aller best helse!
Heihei!hva gir du av kosttilskudd til Lykke? Og evt hvilken omega 3 bør jeg gi babyen min på 5 mnd? Til nå har jeg gitt D dråper da tran aldri falt i smak, men vil helst gi dette da hun har tendens til eksem og mpa.
Jeg gir omega 3 noen ganger i uken, d dråper og probiotika i perioder. Min favoritt er omega 3, den elsker hun også!
Hvor mye gelatin er å anbefale om dagen for å ha effekt? Har en sønn med mpa på 3 år som har vært kronisk forstoppet hele livet. Har prøvd svisker, aprikoser, Chiafrø, fiber, rikelig med drikke ( m.m) uten effekt. Lege som følger opp ønsker selfølgelig avføringsmidler og vi har prøvd dette i perioder hvor det er skikkelig ille.
Hei fine du!<3 Så fantastisk å lese, fink nesten litt dårlig samvittighet som har gitt min lille avføringsmiddel i noen dager nå. Men i morgen skal jeg lage gelatin figurert! Han er snart 7 mnd, og har fått magevondt igjen nå når vi har begynt med fast føde.
Han fikk probiotica når han var liten, og jeg har startere med det igjen nå for 1-2 uker siden. Er selv utdannet kostholdsveiledning, men alt for lite kunnskap! Gleder meg til å lære mer! Og ikke minst, prøve å få han til å gå på do uten medisiner :D
Aldri ha dårlig samvittighet når du har gjort det du da trodde var best <3 Det er veldig vanlig å få vondt i magen i starten, har du gitt grøt ville jeg testet uten det i en uke. Gi gelatinfigurer og mildere mat som søtpotetmos med aprikos :)
Hei , jeg lurer på hva man gjør når alle ingrediensene er ferdig blandet ? Skal man fryse ned geléfigurene eller skal man bare vente til den er ferdig ? Hvor skal man oppbevare den ? Beklager for dumt spørsmål men det står ingenting videre i oppskriften etter blande prosessen .
Det står hell over i former :) så setter du i kjøleskap eller fryser. kunne skrevet det bedre, bra du spør <3
Hei!
Dattera mi på 8,5 mnd har slitt med forstoppelse i ca 1,5 mnd nå, og selv om kosten hennes kun består av mm og én isbitterning med sviskemos blanda med lactulose daglig blir det ingen bedring. I dag var vi nok en gang hos legen da jeg mistenker allergi (har familie med melkeproteinallergi) og ville høre om jeg burde teste ut melkefri diett, men fikk da til svar at «ingen babyer kan bli allergiske gjennom morsmelk, og ho får jo bare svisker og lactulose så det går ikke»….. Helt utrolig at fastleger kan være så lite opplyst. I stedet fikk jeg, som din venninne, movicol for langtidsbruk. Jeg tenker å gi ho det i en uke eller to nå for å få ut restene som ligger og stopper alt, men så er det stopp. Jeg vil IKKE la ho gå på det. Jeg har gelatinpulver og skal lage figurer i løpet av de nærmeste dagene! Har du forslag til andre ting enn gelefigurer jeg kan gi for å styrke tarmen hennes? Har kokt og fryst ned kraft jeg tenker å blande og gi som «suppe» aleine til ho tåler mer fast føde og da blande det med grønnsaksmos. Noe mer?
kjenner jeg blir opprørt over at legen svarte deg det, utrolig uvitende og bare trist! Jeg kan dessverre ikke komme med personlige råd til jenta di her, men høres ut som du er på godt vei <3 men å teste melkefritt kan du fint gjøre ;)
Ville berre seie at vi har laga denne mange gongar sidan du posta dette innlegget, og den med blåbær og sitron er blitt ein favoritt til oss vaksne! Eg lurte på om du hadde planar om eit innlegg med sunne kaker/snacks til ein eittårsdag? Jenta vår blir 1 år 9. februar, og eg hadde tenkt å google litt no framover før den tid, men så veit eg jo at du er den som leverer topp saker på det feltet, og kanskje har planlagt noko til eittårsdagen til Lykke veka før?
Hei Marte :) så koselig å høre! Vi skal feire Lykke sammen med meg midt i februar, så det blir litt senere, men jeg hadde tenkt til å lage en rawfoodkake. Det er nemlig hun glad i, alt med typ nøtter og dadler blendet :) Da tenkte jeg at toppen blir med bringebær, kokoskrem, kokosolje og søtning, mens bunnen blir med dadler og nøtter :)
Tusen takk for svar! Rawfoodkake har eg hatt lyst å prøve meg på lenge. Kva type søtning tenker du då passar i «toppen», sidan det også skal vere til ein eittåring?
Jeg tenkte å bruke dadler :)
Fantastisk? jeg skal prøve å lage de? og ta med i bhg når de skal ha nissegreier.. i fjor serverte potetskrurer i «godtepose» fra nissen. Jeg steilet.. ga kort beskjed at vår sønn som da 16-17mnd skulle ikke få serverte dette. Jeg tok med bær og frukt i boks som de ansatte gå han? nå har de gått bort fra potetskruer,men skal visst gi en liten sjokoladebit i posen. Synes det er så feil at bhg skal bli en arena som introduserer sukker på den måten, i værste fall for noen barn før første gang.
Så da skal jeg teste de her hjemme først så ta med til alle på avdelingen når de skal ha nissefesten?